Odpowiedni spalacz tłuszczu.

we wszsystkie najlepiej

Jeśli będę brał go o godzinie 8, później o godzinie 12 i następnie o 17:30 to będzie dobrze?

Aaaa i aeroby robić codziennie, czy tylko w dni, w których nie mam siłowni?
Ile czasu na nie poświęcać?

lepiej daj 2 razy dziennie
mozesz w dni bez silki zaczac krecic aero, 30-40min

Ok, a więc zamawiam spalacz :)
Dziękuje za pomoc :)

Czyli dobrze będzie rano i przed treningiem?

tak

najlepiej

Panowie, a polecilibyście jakieś białko dla mojego kumpla?
Chodzi ze mną na siłownie praktycznie ćwiczymy ciągle razem.
Ja chcę zrzucić a on nabrać.
Ma 17 lat, jest zdrowy wszystko tak jak ja,
tyle, że ma mniejsze gabaryty.

dobrą dietę mu polecimy.
Białko to jej uzupełnienie.