cinek121
Jestes pewny co do bica i trica ze starcza 2 serie?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
81
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4426
...
Jcvda
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
39
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4897
tak bo bicepsy biora udzial w innych cwiczeniach wiec wiesz, z czasem mozesz dozucic jedna serie.
BMK-a i panienka!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
81
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4426
Wiesz może dlaczego jak robię ćwiczenie na biceps (uginanie ramion ze sztangą) strasznie pompuje mi przedramię tak, że aż stękam z bólu.Mega pompa na przedramię a na bica słabo idzie.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
39
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4897
ja tez tak mam jak na prostym gryfie robie, i w zaleznosci od rozstawu rak,jak węziej to bardziej boli przedramie. spróbuj na lamanym powinno pomoc
BMK-a i panienka!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
