pannica wzięła się do roboty

pannica

Żyrafko dzięki za życzeniaPodziwiam, że przy roczniaku ogarniasz fajnie dietę, treningi i pracę..i pewnie sto innych rzeczy

właśnie troszkę do tej pory kiepsko mi to szło, ale będzie lepiej!

gratki spadeczków!

Szczerze mówiąc myślałam, że spadki będą większe- szczególnie po rotawirusie..Boże kiedy choć jeden centymetr ubędzie mi w biodrach ..
Głowa do góry! ciągle leci- jest dobrze!!!!

Szczerze mówiąc myślałam, że spadki będą większe- szczególnie po rotawirusie..Boże kiedy choć jeden centymetr ubędzie mi w biodrach ..

Jeszcze z takich rzeczy na chudniecie dobry jest tasiemiec, i wirus ebola

Pfff... I tak nic nie przebije chirurga. Nie mówię o plastyku, ale o ortopedzie z piłą w ręku: jedna sesja i spadek wagi o 10-12kg. Bo tyle z nogą zejdzie

ok wirus mi się chyba na mózg rzucił, sory za wczorajsze majaczenia..

Zmieniony przez - pannica w dniu 2012-05-06 12:33:35

Miska dzisiejsza. Dziś zaliczyłam basen- 1,5 godziny, niestety umiem pływać tylko krytą żabką. Przed chwilą skończyłam pociążowy trening z piłką X 2.
Siedzę na aukcjach i szukam hantli dla siebie, mieszam się w temacie, bo więcej niż 100zł nie mogę na nie przeznaczyć i boję się ,żeby nie kupic szajsu jakiegoś..




Zmieniony przez - pannica w dniu 2012-05-07 22:13:04



Zmieniony przez - pannica w dniu 2012-05-08 14:33:02

Wczoraj zrobiłam sobie małą analizę, skąd mi się wzięła nagła niecierpliwość i niezadowolenie, pomimo spadków w obwodach.
Po pół roku spotkałam się z siostrą, która schudła 12kg na Dukanie. Ona zachwycona, choć ciągle się przeziębia i wygląda z 12 lat starzej (solarium tez zrobiło swoje..)- wysłałam jej linki do poczytanie stąd, ale jest tak dumna, że na pewno nie stanie po dobrej stronie mocy..
I ja niby czytam i wiem, że dobrze robię to coś mi przez chwilę zakołatało w tyle głowy, że powinno isć szybciej i najlepiej piłą odjąć z 10 kilo, żeby wszyscy zauważyli..
Wniosek- czytanie linków z regulaminu muszę powtarzać jak mantrę

Mąż dostał z pracy karnet na siłownię, który skonfiskowałam.
Zastanawiam się od kiedy zacząć.
Lada dzień minie 6 tygodni treningu pociążowego obligues.
Proszę nieśmiało o sugestie czy spokojnie go kontynuować czy mogę już ruszać w ciężary?
1-2 razy w tygodniu mogę trenowac na siłowni(w zależnosci od możliwej opieki nad synem przez moja sasiadkę
Brać sie np. za trening dla zielonych, a w inne dni robić pociążowy- dobry pomysł?





Zmieniony przez - pannica w dniu 2012-05-08 17:36:25

"Po pół roku spotkałam się z siostrą, która schudła 12kg na Dukanie(...)"

.. i pewnie po następnym pół wróci jej z nawiązką

icotynato już ma napady i rzuca się na bułki jak wygłodzone zwierzę, a następnego dnia prawie nic nie je.
Szkoda, że nie umiem jej jakoś przekonać, ze robi sobie krzywdę. Z drugiej strony nie mogę pojąć jak można nie jeść, bo 700kcal to prawie nic, przecież w brzuchu burczy, siły się nie ma..

pannica - głowa do góry, powolutku a do skutku.
Ale masz dobrą michę

polax26 dzięki -będzie dokładnie tak, jak piszesz
Wczoraj zrobiłam trening pociążowy obliques , ćwiczenia na skoliozę i 3x25 przysiadów- na więcej mnie nie stać puki co.
A przed chwilą trening za szmatą na kolanach 30 min- złamałam kij od mopa, robię się naprawdę groźna


Zmieniony przez - pannica w dniu 2012-05-10 13:44:11

Dzisiaj na basenie zupełnie nie miałam siły, chociaż pływałam przez godzinę to dwa razy wolniej niż zwykle i bez entuzjazmu totalnie..
Liczę, że na wieczór uda mi się ćwiczyć z większym zapałem.
Od paru dni chodzę na rzęsach, syn ząbkuje, noce zarwane,a sen z 10 razy przerywany nie jest zbyt ożywczy..




Zmieniony przez - pannica w dniu 2012-05-12 13:33:25

Rano korzystając z obecności męża spakowałam co trzeba, wydrukowałam trening dla początkujących by Martucca i poszłam na siłownię..ktora jest w niedziele nieczynna
W ranach rekompensaty zrobiłam ok godzinny marsz i próbowałam biegać..ciało stawia opór, nogi jak dwa klocki, wróciłam zlana potem.


Zmieniony przez - pannica w dniu 2012-05-13 12:08:43