Boks Węglowodany

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 51

Witam wszystkich, jestem nowym użytkownikiem SFD.PL
Mam do was pytanie, a mianowicie chodzi mi o węglowodany.
Trener powiedział mi że zaczynają się teraz intensywne treningi i potrzebujemy węglowodanów. W moim mieście z nich dostępny jest CARBONOX.

I teraz się was pytam.
Mam
15 Lat
173cm wzrostu
62kg wagi

Czy mogę brać CARBONOX trenując boks i w jakiej ilości
Prosił bym też o opisanie tzn. do czego służą węglowodany.
Z góry dziękuje.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

dideek

Ekspert

Szacuny 339 Napisanych postów 9131 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 111571

Kwintesencja tematu ...
Stosuj sie do 10 wskazówek żywieniowych a napewno bedzie dobrze :)
Przed treningiem standardowego kurczaka z ryzem mozesz zjesc,a mozesz zjesc mintaja z ziemniakami,to zalezy od Ciebie.

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...

Krzychu_84

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 293 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3921

Daj sobie spokój z carbo masz dopiero 15 lat,jedz sobie więcej ziemniaków,ryżu,makaronu to są źródła węglowodanów.

Zamiast carbo szamaj sobie banany

Zmieniony przez - Krzychu_84 w dniu 2012-05-05 17:38:30

...

dideek

Ekspert

Szacuny 339 Napisanych postów 9131 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 111571

Wegle = ziemniaki,ryz,makaron,kasza,chleb(żytniak razowiec szamaj) i starczy ;)

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...

sonquer

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 51

A są jakieś " Lżejsze " Węglowodany ?
Jeżeli tak to lepiej spożywać je Przed czy po treningu ?

Zmieniony przez - sonquer w dniu 2012-05-05 17:44:25

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162294 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243468

jak lzejsze?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

sonquer

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 51

Chodzi mi o inne, takie które mogą być lepsze na mój wiek.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162294 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243468

https://sklep.sfd.pl/ActivLab_CarboMax_Energy_power-opis2099.html
kup sobie te carbo i tyle.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

sonquer

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 51

TomQ-MAG
Mam jeszcze jedno pytanie, Brać Carbo przed treningiem czy po ?

...

dideek

Ekspert

Szacuny 339 Napisanych postów 9131 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 111571

TomQ,TomQ nie mow mu zeby carbo kupil,bo moze na misce jechac,supli nie potrzebuje. Wiem ze masz taka robote,ze masz suple ActivLaba promowac,no ale.. :D

_______
sonquer,jedz węgle przed jak i po treningu(wegle + bialko) carbo nie bierz

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...

Krzychu_84

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 293 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3921

zamiast tego carbo lepiej kup sobie owoce(najwiecej węgli ma banan i winogrona o ile pamiętam)

...