Kulturystyczna dojrzałość **ART**

...

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 566 Wiek 54 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7290

cyt"to już nigdy by tego nie powtórzył, bo ma zupełnie inne ciało - to już nie to samo ciało z xxx czasu.
Jasne że tak tylko ciało to nie wszystko pozostaje na całe życie coś jeszcze - pamięć mięśniowa .To co kiedyś robiłeś zostało zapisane w systemie nerwowym i wystarczy to od czasu do czasu powtórzyć .By zrobić salto nie przeszkadza duża masa mięśniowa ,tylko musi być odpowiedni stosunek siły nóg do masy ciała i tu kolejny argument by robić jednak przsiady by mieć moc -siła plus przyśpieszenie.

...

Pandarek

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184405

Przysiady generują moc mięśniową? Lol, co?

...

Antos098

Ekspert

Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 256574

godula
cyt"to już nigdy by tego nie powtórzył, bo ma zupełnie inne ciało - to już nie to samo ciało z xxx czasu.
Jasne że tak tylko ciało to nie wszystko pozostaje na całe życie coś jeszcze - pamięć mięśniowa .To co kiedyś robiłeś zostało zapisane w systemie nerwowym i wystarczy to od czasu do czasu powtórzyć .By zrobić salto nie przeszkadza duża masa mięśniowa ,tylko musi być odpowiedni stosunek siły nóg do masy ciała i tu kolejny argument by robić jednak przsiady by mieć moc -siła plus przyśpieszenie.

jak już w przypadku akrobacji mamy rozważać jaką kolwiek pamięć to pamięć ruchowa w dodatku nie ustabilizowana tj. ciało pamięta dany ruch, ale musi wykonać określoną powtarzalność ruchu by znów do tego w pełni sprawni powrócić, gdyż pamięć ruchowa w dłuższym okresie czasu pod brakiem systematyczności jest zawsze krótkotrwała. Pamięć mięśniowa ma tu guzik za znaczenie:) a to żaden argument dla przysiadów akurat, poza tym nikt ich nie neguję.

...

godula

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 566 Wiek 54 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7290

cyt"Przysiady generują moc mięśniową? Lol, co?

zależy jakie .Jak pokierujesz treningiem i co chcesz dostać wzamian.Można wykonywać przysiady dynamiczne (dwubój) można łączyć ciężkie szybkie przysiady w krótkich bojach na 2 góra trzy powt. wraz z dynamicznym wskakiwaniem na wysoki podest.Treningi które są norma w dwuboju.Dla kulturysty niepotrzebne chyba że do salta z dużą masą mięśniową.Co cie tak zdziwiło?.

...

Pandarek

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184405

godula
) można łączyć ciężkie szybkie przysiady w krótkich bojach na 2 góra trzy powt. wraz z dynamicznym wskakiwaniem na wysoki podest.Treningi które są norma w dwuboju.Dla kulturysty niepotrzebne chyba że do salta z dużą masą mięśniową.Co cie tak zdziwiło?.

Ok, plajometryka generuje moc, ale nie przysiady... Przysiady olimpijskie są dynamiczne,a nie eksplozywne.

...

godula

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 566 Wiek 54 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7290

Przysiady olimpijskie są dynamiczne,a nie eksplozywne-Niekoniecznie zależy co chcesz osągnąć.Zwiększyć siłę i masę robisz 5 powt .Chcesz poprawić moc robisz jedno dwu powt.serie w sposób dynamiczny .Oczywiście dynamicznie to nie znaczy bezmyślnie w fazie opuszczania trzeba kontrolować zejście tak by ci rzepki kolanowe szlak nie trafił.

...

Antos098

Ekspert

Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 256574

Czy odróżniasz eksplozywność od dynamiki w treningu oporowym?

...

Pandarek

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184405

Widzę, że nie odróżniasz pojęć "eksplozywny" i "dynamiczny". Ekspolzywe mogą być wyskoki ze sztangą, ale nie same przysiady.

Cholera, spóźniłem się

Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-05-03 22:25:23

...

godula

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 566 Wiek 54 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7290

Widzę, że nie odróżniasz pojęć "eksplozywny" i "dynamiczny-Tak przyznaję się nie rozróżniam.Jak masz czas i możliwość to napsz jaka jest różnica.?.Może się czegoś nauczę

...

godula

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 566 Wiek 54 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7290

cyt"Ekspolzywe mogą być wyskoki ze sztangą, ale nie same przysiady, ale nie same przysiady"
Co to za łamaniec intelektualny.Przerost formy nad treścią.Dlaczego przysiady ze sztangą w formie wyskoku nie mogą być Eksplozywne.Bo same przysiady nie ale wyskok tak.

A to ciekawe?