artistka/ Kolejna do REDUKCJI potrzebuje dopingu

Heh, jeśli tak mówicie, wierzę na słowo. Wafle wek.

Dzisiejsza miseczka i spadam robotać.




Zmieniony przez - artistka w dniu 2012-04-25 11:14:22




Zmieniony przez - artistka w dniu 2012-04-25 12:32:46

Esz, wypadł mi posiłek jeden dzisiaj. Nie miałam czasu nawet, żeby zjeść.. Wyszło takie coś:

Dzisiejsza miska... bez komentarza, organizacja: -1

za dużo tego tłuszczu w dupę jeża... i znowu 4 posiłki

Miska na dziś:

Ogólnie to Wam powiem, że jest dupa blada. Nie mam kiedy iść poćwiczyć. Żonkila ostatnio całymi dniami nie ma. Dziecku idzie jak zwykle kilka zębów na raz po kilku tygodniach sielanki. Biegam z nią tylko po tych naszych schodach góra dół góra dół... Może zaliczyć to do treningu siłowego? Macica mi się buntuje na jajeczkowanie, wczoraj na nospie... a może to ze stresu przed przyszłym tygodniem? I chodzę cały czas głodna, a jeszcze ostatnio nie mogłam w siebie wepchać tego żarcia. Parcie na migdały mam jak widać... a najchętniej to bym zjadła coś słodkiego... Ups! Nie powiedziałam tego tutaj
Patrzę na te Wasze dzienniki i się dołuję, że Wy tyle robicie, tyle ćwiczycie, niektóre codziennie coś, a ja nic. Przyjdzie i czas na mnie w końcu. Jeszcze tylko przyszły tydzień. Dość pyerdolenia na dziś.

Wiadomo, że jak nie ma możliwości, to się nie ćwiczy. Zawsze możesz potomka w wózek i na spacer intensywny

No i tak robię, choć potomek ostatnio zniecierpliwiony również w wózku ech.

Miska wczorajsza. Ważyłam się rano i jest 80,7, czyli i tak 0,5kg zeszło przez ten tydzień bez żadnych treningów, a od początku już 1,5kg mniej balastu Pomiary wieczorem. Teraz idę szykować się na wyjazd. Kolejny tydzień bez ćwiczeń przede mną, za to pełen ciężkiej pracy




Jeżeli chodzi o ten 3 posiałek, to są dwa pulpety zjedzone u mojej Mamy. Policzyłam 'na oko'.

Zmieniony przez - artistka w dniu 2012-04-29 10:53:35

Na początek życzę powodzenia i... cierpliwości Będę zaglądać i dopingować. A pomiary rób zawsze rano na czczo, bo z wieczornych nic nie wynika. Sam obwód pasa będzie zależał od tego co zjadłaś, albo co akurat trawisz. Żebyś mogła cokolwiek ze sobą porównywać, musisz się mierzyć w tych samych warunkach.

Dzięki!!! A no właśnie... bo ważę się rano na czczo, a pomiary robiłam tydzień temu i dwa tyg. temu w niedzielę wieczorem to zrobię jutro rano! Wiem, że tą wagą to nie mam się co sugerować, niektóre z Was się wcale nie ważą, ale ja mam jeszcze to przyzwyczajenie. I tak ważę się co tydzień, a nie tak jak kiedyś- codziennie Ale leci, to chyba coś znaczy. Trochę się stresuję tymi pomiarami...

Ejj bez stresów, leci i to najważniejsze

figa79 ma rację, pomiar i ważenie rano po wstaniu z łóżeczka raz w tygodniu sobie zaplanuj - wtedy będzie to mierzenie najbardziej wiarygodne

Powodzenia!