Dieta prosze o ułozenie

Witam jak i w temacie proszę o ułożenie diety dla mnie. moje "rozmiary" są podane w profilu. Na siłownie chodzę 3x tygodniowo mam solidne treningi. Mam zamiar stosować Nitrobolon II + jakaś dobra dieta. Efekty są ponoc zaje*****. bardzo prosze o szybką odpowiedź z góry dziękuję. pozdrawiam

Zmieniony przez - Bull78 w dniu 2012-04-22 23:44:05

Ok, juz sie robi milordzie
moge ja Ci ulozyc? prosze prosze!

O coś jeszcze prosisz plan treningowy? Czy sama dieta wystarczy?

Nie zapominaj też o prawidłowej suplementacji. Jak dla Ciebie na zachętę pierwszy zestaw za darmo!

Prosze bardzo :) czekam :)

Plan treningowy mam ułożony :) tylko dietka

spoko. 100 - 150zł dieta u mnie,

ewentualnie od 50zł http://plany.sfd.pl/index.php/mid/7/fid/23/tr