teraz jadę dalej
...
Napisał(a)
uwaga, TOYSY znowu się chwali udało mi się kilka dni temu zamknąć ściskacz 90 kg <f*** yea>
teraz jadę dalej
teraz jadę dalej
...
Napisał(a)
ja zaczynam kminić 135kg btw. WESOŁYCH ŚWIĄT
***Nikt Nie mówił, że będzie Łatwo!***
*** W Treningu liczy się SYSTEMATYCZNOŚĆ!***
http://www.youtube.com/watch?v=_ieSbXFh6d4
...
Napisał(a)
co jest chłopaki? jak treningi?
bo ja w zasadzie jestem jeszcze w okresie świąteczno - noworocznym i ćwiczę tylko czasem na ściskaczach. Obecnie jestem w stanie zamknąć 4 x HG 200 (90 kg)
bo ja w zasadzie jestem jeszcze w okresie świąteczno - noworocznym i ćwiczę tylko czasem na ściskaczach. Obecnie jestem w stanie zamknąć 4 x HG 200 (90 kg)
...
Napisał(a)
^słabo heh ja mam zamiar wrócić do treningów na pełnej k%^&*e co by gdzies w tym roku wystartować
***Nikt Nie mówił, że będzie Łatwo!***
*** W Treningu liczy się SYSTEMATYCZNOŚĆ!***
http://www.youtube.com/watch?v=_ieSbXFh6d4
...
Napisał(a)
Siemanko, w dziale +35 jest konkursik, zagłosujcie na Shawna Rhodena trzeba napisac tez krótkie uzasadnienie
https://www.sfd.pl/Głosujemy_Teraz!_!_Konkurs!_:Trener_bb_.I_Zawody_-t844080.html
Liczę na Waszą pomoc
https://www.sfd.pl/Głosujemy_Teraz!_!_Konkurs!_:Trener_bb_.I_Zawody_-t844080.html
Liczę na Waszą pomoc
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
...
Napisał(a)
co taka cisza? tak jak podejrzewałem - ściskacz ściskaczowi nie równy.Jedni zamykają HG 250 z miejsca po kilka razy a inni męczą się z jego zamnknięciem dlugimi miesiącami ....powód jest prosty jedne mają rozstaw rączek 63 mm ,a drugie 66 mm ,3 mm to jednak spora różnica
...
Napisał(a)
I już pomijam fakt zużycia się ściskacza bo mój 115kg po ponad roku jest już lekko wyświechtany rozstaw rączek nie jest już taki sam jak po zakupie zaraz, sprężyna jest taka jakby bardziej elastyczna co 15 powtórzeń muszę go rozciągać aby rozstaw był większy
***Nikt Nie mówił, że będzie Łatwo!***
*** W Treningu liczy się SYSTEMATYCZNOŚĆ!***
http://www.youtube.com/watch?v=_ieSbXFh6d4
...
Napisał(a)
Czy ktoś z was wie może jakiej siły potrzeba aby zgnieść jajko kurze w dłoni trzymając je wzdłóż. Zastanawiam się na jakim HG poćwiczyć aby spokojnie jaja zgniatać, słyszałem że podobno bardzo ciężko jajko zgnieść.
...
Napisał(a)
kurze jajo to jedna z najmocniejszych konstrukcji na świecie - bez cienia ironii
Poprzedni temat
Klub w okolicach Sosnowca
Następny temat
Activlab i SFD wyciskanie wielokrotne Wrocław 10.09
Polecane artykuły