SPAM vol.łan %-)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

TOYSY

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 4692 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 22077

uwaga, TOYSY znowu się chwali

udało mi się kilka dni temu zamknąć ściskacz 90 kg <f*** yea>
teraz jadę dalej

http://moto-lawyer.blogspot.com/

...

87Brad87

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1087 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13949

ja zaczynam kminić 135kg

btw. WESOŁYCH ŚWIĄT

***Nikt Nie mówił, że będzie Łatwo!***
*** W Treningu liczy się SYSTEMATYCZNOŚĆ!***
http://www.youtube.com/watch?v=_ieSbXFh6d4

...

TOYSY

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 4692 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 22077

co jest chłopaki? jak treningi?
bo ja w zasadzie jestem jeszcze w okresie świąteczno - noworocznym

i ćwiczę tylko czasem na ściskaczach. Obecnie jestem w stanie zamknąć 4 x HG 200 (90 kg)

http://moto-lawyer.blogspot.com/

...

87Brad87

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1087 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13949

^słabo

heh ja mam zamiar wrócić do treningów na pełnej k%^&*e co by gdzies w tym roku wystartować

***Nikt Nie mówił, że będzie Łatwo!***
*** W Treningu liczy się SYSTEMATYCZNOŚĆ!***
http://www.youtube.com/watch?v=_ieSbXFh6d4

...

PK_Kaczor

Ekspert

Szacuny 111 Napisanych postów 11936 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 90986

Siemanko, w dziale +35 jest konkursik, zagłosujcie na Shawna Rhodena

trzeba napisac tez krótkie uzasadnienie
https://www.sfd.pl/Głosujemy_Teraz!_!_Konkurs!_:Trener_bb_.I_Zawody_-t844080.html

Liczę na Waszą pomoc

Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!

...

grg30

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 511 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5588

co taka cisza? tak jak podejrzewałem - ściskacz ściskaczowi nie równy.Jedni zamykają HG 250 z miejsca po kilka razy a inni męczą się z jego zamnknięciem dlugimi miesiącami ....powód jest prosty jedne mają rozstaw rączek 63 mm ,a drugie 66 mm ,3 mm to jednak spora różnica

...

87Brad87

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1087 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13949

I już pomijam fakt zużycia się ściskacza bo mój 115kg po ponad roku jest już lekko wyświechtany rozstaw rączek nie jest już taki sam jak po zakupie zaraz, sprężyna jest taka jakby bardziej elastyczna co 15 powtórzeń muszę go rozciągać aby rozstaw był większy

***Nikt Nie mówił, że będzie Łatwo!***
*** W Treningu liczy się SYSTEMATYCZNOŚĆ!***
http://www.youtube.com/watch?v=_ieSbXFh6d4

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

...

tankret

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 7 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 329

Czy ktoś z was wie może jakiej siły potrzeba aby zgnieść jajko kurze w dłoni trzymając je wzdłóż. Zastanawiam się na jakim HG poćwiczyć aby spokojnie jaja zgniatać, słyszałem że podobno bardzo ciężko jajko zgnieść.

...