Wee_moody_cow
Dzieki wielkie! :)
Wmc
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
595
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
595
Martucca to nie byl fast food, tylko nie mam wagi. Wlasciwie owsianke mam z otrebami, ktora przywiozlam z wycieczki do Szwecji. Bardziej mi chodzilo o ilosc, bo kalorii ma pewnie tyle samo, albo mniej.
Ok sprobuje jutro wiecej. Mam w lodowce 2 jajka na twardo i moze sie wywleke na zakupy. Dzieki za odpowiedz.
Zmieniony przez - Wee_moody_cow w dniu 2012-04-20 22:23:30
Ok sprobuje jutro wiecej. Mam w lodowce 2 jajka na twardo i moze sie wywleke na zakupy. Dzieki za odpowiedz.
Zmieniony przez - Wee_moody_cow w dniu 2012-04-20 22:23:30
Wmc
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51601
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
A to spoko 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
595
Hej, dziennik z dzisiaj. Wiem, ze znowu nie dojadlam, ale naprawde mi jedzenie pod gore idzie :(
Wmc
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
595
Znowu troche niedojedzona, niestety.
Wmc
...
Napisał(a)
szmaja
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
586
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
24694
A Ty nie jesz wg rozkładu 120/70/120?
...
Napisał(a)
redcow
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1409
Wiek
12 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
28681
slaba ta Twoja miska rzeczywiscie... i czemu jesz gotowa rybe w panierce? jak widzisz po wartosci BWT tego produktu wiecej tam bulki niz ryby.
a jakis trening? to jest forum sportowe. tu nie tylko jemy zdrowo ale tez cwiczymy
a jakis trening? to jest forum sportowe. tu nie tylko jemy zdrowo ale tez cwiczymy
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
595
120 bialka, 120 wegli i 60 tluszczu. Taki jest docelowy plan. Narazie sie powoli do tego zbieram, bo pare dni temu sie rozstalam z facetem po prawie 2och latach i jedzenie w siebie wmuszam. Wczoraj sama ugrillowalam lososia z brokulami, ale dzisiaj mnie do siebie wziela na obiad przyjaciolka, wiec zjadlam co podano. Ja kupuje ryby bez panierki. Treningi zaczne od srody. Weekend niestety stracony na zalamce, do wtorku mam do poprawienia 50 zadan moich studentow. Zatem to bedzie niestety musialo poczekac do srody. Do tygodnia temu chodzilam regularnie na silownie. Teraz bede musiala wymyslic alternatywe. A jak sie zapatrujecie na plywanie?
Zmieniony przez - Wee_moody_cow w dniu 2012-04-22 23:14:25
Zmieniony przez - Wee_moody_cow w dniu 2012-04-22 23:14:25
Wmc
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1409
Wiek
12 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
28681
MartuccaUps, nie doczytałam o PCOSSorry. Powinnaś zmienić rozkład BWT:
120g białka, 120g węglowodanów i 70g tłuszczy
takze szmaja dobrze pisze
nie jestem tutaj moderatorka ale jesli masz pcos to bardziej skorzystasz na treningu silowym. ale to lepiej niech sie ktoras z szefowych wypowie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
595
No to jestem z powrotem na tarczy. Anister, jak mam juz dziennik na kompie zrzucowny, to jak mam go dodac? bo zapomnialam...
A juz mam. Przegielam z tluszczem, jakos tak. I wiem, ze nabial ale jestem KOMPLETNIE bez kasy, a nabial jest w miare tani. Wiec bede sie trzymala 150g od srody dopiero niestety.
Zmieniony przez - Wee_moody_cow w dniu 2012-10-27 22:57:55
Zmieniony przez - Wee_moody_cow w dniu 2012-10-27 22:59:35
A juz mam. Przegielam z tluszczem, jakos tak. I wiem, ze nabial ale jestem KOMPLETNIE bez kasy, a nabial jest w miare tani. Wiec bede sie trzymala 150g od srody dopiero niestety.
Zmieniony przez - Wee_moody_cow w dniu 2012-10-27 22:57:55
Zmieniony przez - Wee_moody_cow w dniu 2012-10-27 22:59:35
Wmc
