...
Napisał(a)
Aras - on chyba napisal ww jakie je, bo o to go zapytano, o bialku nic nie pisal ani fatach, mam nadzieje ze sa.
...
Napisał(a)
No raczej... staram sie bez kitu jesc czesto, dobrze i sporo od dluzszego czasu, mysle ze jestem zblokowany lekko przez te poprzednie cykle pseudo i dlatego taki lipton
...
Napisał(a)
ok, sluchaj jak piszesz nie mozesz przytyc, a po mietku tylko brzuch wyszedl, to sa braki i bledy zywieniowe, treningowe i suplementacyjne tez moga byc. Dobrze by bylo gdybys poczytal troche w innych dzialach tez. Po takim czasie nie powinines byc zablokowany, nie wmawiaj sobie. Mysle ze przyczyna jest wiecej niz pewnie koryto
...
Napisał(a)
z tym brzuchem to akurat zarcik maly byl, wiesz ja mam ogolem przemiane ekspres + to ze sie ruszam naprawde duzo, koryto i suple wiem ze zawsze mozna lepiej...ale nie szczedze. szczerze to mam juz sprzet, procz hcg- to mus przez caly cykl? bo bylem nastawiony przy odbloku tylko...
...
Napisał(a)
przy odbloku raczej nie, podczas cyklu tak, wiesz musisz w siebie wepchac z 1kg miesa dziennie z 500g ryzu, 200 gram orzechow, dopijaj gainery jak masz taka przemiane i tyle, jesli tak nie jesz to i koks nie pomoze, a jak cos uzyskasz to zaraz wszystko spadnie
...
Napisał(a)
zawsze jak ktoś ma problemy z michą to odrazu niby przemiana expres, jedz przez 2 miechy 6 razy dziennie ryż+mięcho+oliwę i po treningu 100 g gainera, jak dalej waga nie drgnie to rzeczywiście masz "expres" przemianę materii
jak dostarczasz odpowiednią nadwyżkę kaloryczną, na siłowni ćwiczysz a nie tylko przebywasz to jest niemożliwe by mieć 50 w udzie i 35 w łapie po 5 latach treningów
Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2012-04-19 20:46:20
jak dostarczasz odpowiednią nadwyżkę kaloryczną, na siłowni ćwiczysz a nie tylko przebywasz to jest niemożliwe by mieć 50 w udzie i 35 w łapie po 5 latach treningów
Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2012-04-19 20:46:20
...
Napisał(a)
kult nawet jak on napisał tylko jakie i kiedy węgle je to i tak masowanie bez żadnych węgli po treningu pozostawię bez komentarza
Poprzedni temat
Sterydy a poziom tarczycy
Następny temat
mial byc maly cykl ale chce go przedluzyc pomocy jak?
Polecane artykuły