/
only the best
...
Napisał(a)
ja bilem teraz tren na 1 kontakt tez z pmp, 40mg e2d akurat starczyl 1 flakon na 6tyg i nie zaluje bo forma zycia to raz a dwa saidow nie bylo jakis specjalnych, poza kilkoma nieprzespanymi nocami, i czasami k***icy o byle gowno ale do ogarniecia. A ty od razu 2flakony na 1 kontakt i mysle ze tu byl blad
...
Napisał(a)
dziekowac, bo chce srobowac clena przed treningiem i szukam porownania czy na mnie podziala
a te wino klepie? bo mete bralem tej firmy to ladnie klepala
a te wino klepie? bo mete bralem tej firmy to ladnie klepala
Ripped to perfection
...
Napisał(a)
clen balcan'a
dziś byłem na treningu na barki 42,5kg hantla 10ruchów bez problemów machłem później dorzuciłem łączone serie 3x16-14-12 ruchów z tricepsem
unoszenie hantli w opadzie tułowia + pompki na poręczach
unoszenie hantli na boki + sciaganie wąsko nadchwytem wyciagu górnego
wyciskanie waską na barki na maszynie + ściaganie linek na wyciagu górnym
szrugsy sztanga 2serie po 16 i hantlami 2serie po 16 + wznosy do brody 2serie i pompki wąsko 2serie
Zaraz dodam zdjęcia i sami ocenicie wiem ze najlepsze chwile zaprzepascilem sam ale jak mówie wiem ze tren w takich dawkach nie dla mnie
dziś byłem na treningu na barki 42,5kg hantla 10ruchów bez problemów machłem później dorzuciłem łączone serie 3x16-14-12 ruchów z tricepsem
unoszenie hantli w opadzie tułowia + pompki na poręczach
unoszenie hantli na boki + sciaganie wąsko nadchwytem wyciagu górnego
wyciskanie waską na barki na maszynie + ściaganie linek na wyciagu górnym
szrugsy sztanga 2serie po 16 i hantlami 2serie po 16 + wznosy do brody 2serie i pompki wąsko 2serie
Zaraz dodam zdjęcia i sami ocenicie wiem ze najlepsze chwile zaprzepascilem sam ale jak mówie wiem ze tren w takich dawkach nie dla mnie
...
Napisał(a)
światło takie sobie bo ukrywam się na siłowni bez koszulki bo mi jakoś wstyd jest ale pewnie gdy te okropne dni się skończą i poczuje moc testosteronu w moim organizmie i pompującej mnie metki wtedy będę śmigał bez koszulki treningi
...
Napisał(a)
po ch. zakrywasz twarz jak wrzucałeś juz multum zdjęc z pokazaną twarza
Poprzedni temat
Cykl do oceny Prop, Deca, M drol, Wino
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- ...
- 36
Następny temat
Cykl. Czy cos zmienic?
Polecane artykuły