MojeImie
Tak dlugo az bedziesz w stanie robic co najmniej 5 powtorzen w serii z prostymi. Ze zgietymi nie jedz wiecej niz po 15 powtorzen w 3 seriach.
...
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
6575
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
35065
...
Earther
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
590
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3901
Jeśliś wysoki i Ci trudno, to spróbuj je unosić będąc "podciągniętym" czyli w górze. Wada jest taka, że szybciej się zmęczysz 
Albo zamontuj drążek do sufitu, będzie wyżej 
Ćwicz tak długo, dopóki będą efekty.
Albo zamontuj drążek do sufitu, będzie wyżej Ćwicz tak długo, dopóki będą efekty.
Stop talking! Just train!
...
DiscoDisco
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
604
Dzięki Wam bardzo za odpowiedzi i za zainteresowanie. Pozdrawiam
Cel w życiu - jeśli nie masz własnego, będziesz realizował cele innych
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
