Śniadanie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 118 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 741

Która opcja jest lepsza:
-rano placek K**(100g płatków owsianych, 4 białka, 2 żółtka)

-rano 30g białka WPC i 100g płatków owsianych. A na przedostatni posiłek 4 kurze całe jaja

Co lepiej wkleić w moją dietę 1 czy 2 opcja? Dodam że jestem na cyklu krety jeśli to ma jakieś znaczenie.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

1 opcja

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

1 ale z e wszgledu że nie ma prochu dołóż orzechów rodzynek

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

dokladnie

...

palimarnyy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 118 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 741

A gdybym dodał do placka np. 30g białka jeszcze to czy nie będzie to zbyt dużo białka jak na 1 posiłek ?
Co o tym sądzicie ? Chodzi żebym połowy białka nie wydalił :P i dodam że pózniej jestem w szkole więc jak to w szkole jest troszke gorzej się je :P

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Jak chcesz podbic białko dawaj 4 całe jaja (albo więcej) zamiast dzielić i wywalać żółtka.

...

palimarnyy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 118 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 741

A z racji tłuszczy zawartych w żółtku nie stoi nic na przeszkodzie żebym po 30~ min brał porcję kreatyny 5g ?

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

Nic nie stoi na przeszkodzie

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6273 Napisanych postów 76043 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754908

Kreatyne mozesz wziac przed sniadaniem na pusty zoladek, chyba ze to celowy zabieg wynikajacy z problemow trawiennych.

Moderator działu Odżywianie

...

palimarnyy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 118 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 741

Niestety przed śniadaniem gdy biorę nie jest fajnie :P ale mam nadzieję że po śniadaniu jak biorę jak kolega wyżej napisał nic nie stoi na przeszkodzie

...