Nazywam się Stefan i pochodzę ze Śląska :) Mam 25lat , od małego jestem grubym kolesiem i najwyższy czas to zmienić. W Lipcu 2011 waga moja wyniosła 105kg !! olałem to aż do stycznia 2012 [100kg] i wtedy postanowiłem na własną ręke się redukować.
Dietka jako tako była z treningiem i na dzień dzisiejszy waga to 88kg i postanowiłem zacząć zdrowiej i z głową zmieniać swój stan. Postawiłem na współpracę z "koniu" i myślę stary że żałować nie będe :)
Póki co czekam na rozpiskę konia.
WYMIARY NA DZIEŃ 15.04.2012
Wzrost: 177cm
Waga: 88kg
Obwód klatki luzem: 108cm
Obwód pasa w talii: 96.5cm
Obwód brzucha na luzie: 102cm
Obwód bicepsa: 37cm
Cel: Redukcja / Masa
Obwody będę podawał co miesiąc [oby efekty były ;d]
GALERIA:
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-05-27 13:31:49
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-05-27 21:19:26
Być jak Steven !