Redukcja a brzuch

Witam. Nazywam się Krzysiek. Zacząłem się odchudzać we wrześniu 2011r. Miałem nadwagę, 83kg przy 171cm wzrostu. Do grudnia zrzuciłem 18kg i osiągnąłem wagę 65kg. Teraz też ważę 65 i mam 18%bf czyli w górnej granicy ale jednak normy. Patrzyłem na brzuch w grudniu i był taki raczej płaskawy, nie było za bardzo widać mięśni. Teraz patrzę i zaczyna on trochę odstawać, a spodnie zaczynają się ciasne robić z lekka ale ja mam nadal taką samą wagę i bf też. I teraz pytanie. Czy to coś z bełchem się dzieje dziwnego(zalewa się) czy to raczej mięśnie się tak rozrosły(a trenowałem je solidnie, sumiennie, regeneracja, plany itp.), że wypychają fat i wygląda to tak jakby brzuch rósł? Dietę, trening, bieganie mam wszystko ustalone jakby co. Z góry dzięki za odpowiedź.

Jeżeli faktycznie trzymasz miche i regularnie trenujesz to najprawdopodobniej rozrosły ci się mięśnie brzucha i przez to taki efekt.
Dorzuć aeroby na czczo albo po treningu siłowym na pewno będziesz zadowolony

brzuch jak każdy miesień jak go trenujesz to bedzie się rozrastał, do tego bez fotek przed i po cieżko powiedzieć nikt ci nie wywróży