...
Napisał(a)
Dzięki za sogi. Czekam też na obiektywne słowa krytyki. Co powinienem poprawić, które parte mięśniowe odstają od reszty?
...
Napisał(a)
Cóż można poprawić, ćwicz każdą partię z takim samym poświęceniem i uwagą,teraz bierz się za redukcję, wycinaj, bo już jesteś mocno otłuszczony, podobnie zresztą wygląda to u mnie, a potem po wakacjach znów masa :>
...
Napisał(a)
Od dzisiaj zaczynam redukcję. Co 3-4 tyg będę starał się wrzucać nowe foty. Jeśli ktoś jest zainteresowany mogę wrzucić swoją dietę i plan treningowy, może przy okazji wychwycicie jakieś błędy. pozdro!
Poprzedni temat
20 lat, 176 cm ,staż 2 lata
Następny temat
Mumin222 na przestrzeni ostatnich lat.
Polecane artykuły