Pierwsza Redukcja

Panowie masowanie czas zakonczyc Odkad napisalem pierwszy post w dziale Odzywianie jeszcze ze starego konta, na wadze wskoczylo 32kg na plus. Czuje ze pora na jakas redukcje/uwidocznienie miesni. Wiem, ze na samej diecie moge to ladnie pociagnac ale taki juz jestem, ze lubie cos zawsze do diety dodac. Jako ze nigdy redukcji nie robilem tylko cale zycie masowanie i masowanie, prosze o podpowiedz. Wiem ze sporo mam teraz wody i glikogenu, podejrzewam ze bedzie tego ladnych pare kilo.
Zastanawialem sie nad zwyklym spalaczem Oxyelite Pro oraz nad Clenem, moze nawet oba w polaczeniu. Nie wiem czy warto do tego ladowac propa (mam juz dosc sklutej dupy co 2 dni..) Obecnie koncze za jakies 3 tygodnie:
prop 150mg e2d
npp 50mg e2d
wino 50mg/e2d

Co polecacie? Zjechac z bf sama dieta na maxa jak dam rade i wtedy udezyc spalacz lub clen, czy atakowac wszystkim na raz (clen, prop, spalacz) od razu od pierwszego dnia?
Czy te Oxyelite Pro w ogole dziala? a moze jest cos lepszego, dostepnego legalnie np na ebay'u? Zalezy mi bardzo na NIE STRACENIU miecha ktore jest. Jesli mialbym wybierac miedzy nizszym bf a ilosca miecha to wybieram ilosc.

Troche o mnie:

1. WIEK: 30
2. WAGA: 101
3. WZROST: 187
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka:
-udo:
-talia: okolo 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: lacznie jakies 3-4 lata
6. DIETA: zalezna od potrzeb, ale zawsze zbilansowana
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka
8. TRENING: zalezny od potrzeb
9. CEL CYKLU: jakikolwiek zjazd z bf przy zerowej utracie miesa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: trwa
11. POZIOM BF%: kilkanascie
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia
13. STAN ZDROWIA:bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: bez maxow ale ze 140 bedzie
-martwy ciąg: bez maxow
-przysiad: bez maxow

Lipo 6 black obadaj:) też ma niezły skład, geranium oil...

^ calkiem sensownie cenowo to wyglada, jesli dziala to czemu nie. Robiles cos na tym? jakies efekty sa/byly? Sogacz poszedl

Dzięki za soga, właśnie zakupiłem i ruszę od marca:) póki co dieta jedynie i zobaczymy jak to będzie szło...

napisz cos wiecej ,jakie srodki biles ,to moze cos ci doradze - bo po takiej redukcji jak chcesz zrobic to ci poleci mieso

Prop+wino+npp+tren na pierwszy cykl, tren bilem po 50mg i nie dalem rady dokonczyc butelki. To byl moj pierwszy cykl po ktorym przyszlo jakies 6 kilo, a po miesiacu czy dwoch spadlo 8 . Pozniej bilem prop+npp - to juz z dieta bo juz czytalem te forum. Teraz lece prop+npp+wino i jestem bardzo zadowolony, 7 kilo do przodu. Do tej redukcji zapomnialem dodac ze mam jeszcze puche bcaa wiec bede jadl.

4 środki na 1 cykl? Kto ci to doradził chłopie?

Koezka znamy sie od malolata, teraz jest czolowym zawodnikiem strongman polsce. Mowil ze to cykl jak dla dzieciaka Ale nie o tym jest temat..

maximusxxx

Prop+wino+npp+tren na pierwszy cykl

Yebany

Ile czasu masz zamiar redukować?
Ja bym zbijał na propie, a w połowie dorzucił dobry spalacz.
Jeżeli ładnie to sobie rozłożysz, to straty mięsa będą niewielkie.

HaVoK89

Ile czasu masz zamiar redukować?

dobre pytanie..chce pociagnac redukcje z 8-9 tyg od czerwca do sierpnia. Wiem wlasnie slyszalem, ze dobrze by bylo przyiebac propkiem ale juz rzygam od klucia sie e2d. Jeszcze do tego ja zawsze bije propa balcana i meczy mnie juz ta goraczka od bolu po balcanie co 3 dni i ze chodze jak kaleka bo dupa boli. Teraz jeszcze zeby bylo fajniej bije propa + wino balcana wiec w ogole jest koorwa kosmos..jak polamany przez caly cykl

Mietek + atd i później spalacz w 4 tygodniu.
Znajomek zrobił podobnie (zamiast spalacza, miał samą efkę) i zadowolony