Naughty girls and giejs... SPAM Ladies vol. n-ty %-)

...

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 26831 Wiek 18 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 283202

Przez treningi dvpne moc w łapach/klacie tak mi spadła, że szok

Nie pocisnęłam 37 kg w wl, a 3 m-ce temu bez problemu kilka powtórzeń 35 kg szło. Jak żyć?

Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-04-11 14:38:40

A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html

...

krzyys88

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 218 Napisanych postów 10099 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 66328

powiedz ze gryf byl krzywy i ze to nie twoja wina

Dumna Legia Warszawa. ..

https://www.youtube.com/watch?v=dICwybOeUwM

...

cortunia

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 753 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8894

I że musisz w pracy być po 8 godzin, to dlatego

What have you moved heavy today?
http://www.sfd.pl/cortunia__zamagania_ze_wszystkim-t721508.html

http://www.sfd.pl/Konkurs/Cortunia-t853080.html

...

Ruda_29

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 26831 Wiek 18 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 283202

Eee, po prostu przycieniowałam

Umówiłam się na "lekcje" zarzutu. Da buk, to ogarnę.

A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html

...

UNKNOVVN

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 13783 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111973

Ruda, ja to 27kg pewnie nie wycisnę

what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪

PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html

PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html

...

Ruda_29

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 26831 Wiek 18 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 283202

Olaaa, a ile normalnie ciśniesz?

W wyciskaniu barki wzięłam 24 kg

Jestem zażenowana.

A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html

...

UNKNOVVN

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 13783 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111973

ostatnio coś 25,5x3

najgorszy progres w tym mam... nie ma asekuracji to boja się trochę... raz już sztangę wyrzuciłam przed siebie

...

UNKNOVVN

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 13783 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111973

jakaś blokada psychiczna czy coś... może na nowej siłowni będzie trener

...

4nn Instruktor Sportu

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215

Zna ktoś fiński?

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...

Maya S

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 11349 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35553

ja ostatnio miałam lekcje zarzutu, to jakaś masakra jest. A WL zabroniła Nuril na razie próbować. Jak żyć?

Redukcja 2012:http://bit.ly/yQSA4V
Nigdy nie twierdzilam ze jestem normalna!

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

ćwiczenia i dieta

Następny temat

Dieta reduklcyjna prośba o pomoc

Polecane artykuły

Naughty girls and giejs... SPAM Ladies vol. n-ty %-)

Ladies SFD

ćwiczenia i dieta

Dieta reduklcyjna prośba o pomoc

Syndrom martwych pośladków: Czym jest amnezja pośladków?

5 ćwiczeń dla kobiet na poprawę siły

Żywność, która pomaga zwalczać objawy PMS - Zespół napięcia przedmiesiączkowego

Jak budować masę mięśniową u kobiet?