Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witajcie,
Biegam już od jakiegoś czasu (poza tym oczywiście siłownia). Zastanawia mnie czy kreatyna pomoże mi przy bieganiu, czy podczas treningu biegacza zacznie działać na mój organizm, mięsnie podobnie do tego jak działa na mięśnie gdy trenuję na siłowni. Opłaca się brać kreatynę do treningu biegowego? Co mi da?
Szacuny
77
Napisanych postów
9037
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
120901
ja bym wolał zastosowac BCAA lub glutamine oraz zwiekszyl ilosc weglowodanow np. odzywka Carbo.
... And Justice for All ...
---------------------------
...Moderator działu "Aktualności"...
Pozdrowienia dla Findera waleczne serce
_________________________________
http://K**.div.pl <--- czek dis aut
Certyfikowany dietetyk i trener personalny Najlepsze odżywki i suplementy -> http://sklep.sfd.pl
Szacuny
48
Napisanych postów
3393
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
15438
No mysle, że tym razem najbliżej prawdy był gokuson. Kreatyna w sensie biegów (pow 400m) nie ma większego znaczenia. W sportach wytrzymałosciowych, kreatyna moze mieć znaczenia np. w sporcie kolarskim w celu poprawy niektórych parametrów (lotne finisze, podjazdy, zrywy o lepszą pozycję, itp.). Oczywiście jeżeli prowadzisz treningi ukierunkowane zarówno na poprawę wydolności jak i wzrost masy mieśniowej, to oczywiscie kreatyna bedzie pomocna
Szacuny
34
Napisanych postów
11776
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
62881
w krotich dystansach moze pomoc fosfokreatyna produkuje ja MLO
*************************************************************
Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1
*************************************************************
Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki
Michał G. "GÓRAL"
.:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<
>>> DORADCA W SUPLEMENTACJI <<<
Michał G. vel GÓRAL. Pomogłem, wejdź na http://www.pajacyk.pl Dzięki