SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przesta - Droga na debiut RIBBF 2012

temat działu:

Trec

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 52925

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
No i oczywiscie Tobie Damianku zycze wszystkiego najlepszego z okazji swiat Wielkanocnych zeby zajac Ci zaj**iste suple wsadzil do buta tylko ladnie wyczysc te buty,bo inaczej to Ci do srodka kupe zrobi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1718 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15969
Coś aktualnego z nóg bo dawno nie wrzucałem żadnej fotki nóg:




na chwile obecną jeszcze dużo wody trzymają , myślę że jak zacznę je katować jeszcze ostrzej to do października powinny być mniej więcej tego typu gabaryty ale już po wycince.

Zdjęcie robione nad czczo , zaraz lecę jeść 1 Posiłek. I Myślę że po południu podskoczę do Dawida.


Też się dowiedziałem kto prawdopodobnie będzie startował w Październiku w kat. Junior czyli w mojej. Jednym słowem przeszło przez moją głowę tysiąc myśli żeby se w tym roku odpuścić zawody i wyjść jakby co na kwiecień.Lecz po namyślę stwierdziłem że to by była leniwa wymówka i po prostu muszę zacząć ciężej trenować.Oczywiście nie mam zamiaru wyjść na scenę w październiku z wiedzą że przegram bo to było by bez sensu.W każdym razie na pewno teraz skupiam się tylko i wyłącznie na sobie , jak to się mówi zawsze trzeba patrzeć na siebie nie na przeciwników.

Od 1 Maja jeszcze będzie dochodziła praca w pubie ( niestety ) co będzie się prawdopodobnie łączyć z zarwanymi nocami bo puby w Irlandii cieszą się powodzeniem i zazwyczaj od godziny 2-4 w nocy taki pub się sprząta.Więc będę musiał dostosować dietę i treningi pod pracę co nie będzie łatwe ani na pewno nie wpłynie dobrze na regeneracje , ale każdy wie że ten sport tani nie jest.Trzeba się z tym liczyć.

Myślę że w połowie maja nakręcę jakiś filmik z formy , pocykam parę zdjęć.Na razie w sylwetce się nie wiele zmienia więc nie widzę potrzeby żeby co chwile robić se zdjęcia po to żeby patrzeć jak się stoi w miejscu bo moim zdaniem sylwetka nie ulegnie takiej zmianie z tyg. na tydzień.


Pozdro



Zmieniony przez - Przesta w dniu 2012-04-10 09:37:33

Nic wielkiego w życiu nie przyjdzie bez poświęcenia.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 2948 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30940
Nabite ostro, ale fakt wyglądają jakby mega dużo wody złapały. Ciśnij i wychodź w październiku, a w kwietniu już będziesz mial doświadczenie i będziesz wiedział co poprawić

Zdrówka

Deca ryje kubeł, że aż miło
tak tak kochanie, to na otyłość.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
No kurde pieknie ,bardzo masywne i ubite szkity. Pracuj nad dwojkami byku to bedzie petarda!

edit : pamietaj Carlos , dajesz dajesz nie przestajesz! :D Ty wiesz o co chodzi hahhaa

Zmieniony przez - matthewbula w dniu 2012-04-10 21:34:24
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 153 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11164
Noo ciekawy jestem jaką będziesz miał formę na zawody :D ja chyba wyjdę do 18 lat w Zabrzu w październiku.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1718 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15969
Dam zdjęcia co udało mi się zdziałać przez równe 2 miesiące!

11 Luty:





13 Kwiecień:








Zdjęcia robione nad czczo , pierwsze z lutego były robione około godzinę po treningu więc jakaś tam pompa jeszcze była.Na zdjęciach z Kwietnia zdjęcia robione z 30 minut temu.

Zacząłem trenować również triceps 2x w tygodniu bo od dłuższego czasu coś stoi w miejscu.




Zmieniony przez - Przesta w dniu 2012-04-13 08:49:34

Nic wielkiego w życiu nie przyjdzie bez poświęcenia.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 9408 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 85038
misio sie z Ciebie zrobił

ale git jest, mięcha tam masz na sobie i to sporo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2644 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7791
Stary co z twoją dietą?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1718 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15969
Jak to co z moją dietą ?




Cała dieta jest tutaj , jak mówiłem niedługo zaczynam pracę i godziny pracy będą zawsze inne więc wątpię żebym z 6 posiłkami się wyrobił więc oparłem ją na 5.Co do całych jajek to za 2 tygodnie zmieniam je tylko na białka jaj Na razie kieszeń ciasna jest

Zmieniony przez - Przesta w dniu 2012-04-13 20:58:48

Nic wielkiego w życiu nie przyjdzie bez poświęcenia.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2644 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7791
ta kostka na brzuchu na tej diecie hoho ta oliwa to chyba niepotrzebna co pedro,;)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Sportowy dołek - brak hajsu oraz trudności w spożywaniu pokarmu

Następny temat

problem z doborem supli

WHEY premium