...
Napisał(a)
No i oczywiscie Tobie Damianku zycze wszystkiego najlepszego z okazji swiat Wielkanocnych zeby zajac Ci zaj**iste suple wsadzil do buta tylko ladnie wyczysc te buty,bo inaczej to Ci do srodka kupe zrobi
...
Napisał(a)
Coś aktualnego z nóg bo dawno nie wrzucałem żadnej fotki nóg:
na chwile obecną jeszcze dużo wody trzymają , myślę że jak zacznę je katować jeszcze ostrzej to do października powinny być mniej więcej tego typu gabaryty ale już po wycince.
Zdjęcie robione nad czczo , zaraz lecę jeść 1 Posiłek. I Myślę że po południu podskoczę do Dawida.
Też się dowiedziałem kto prawdopodobnie będzie startował w Październiku w kat. Junior czyli w mojej. Jednym słowem przeszło przez moją głowę tysiąc myśli żeby se w tym roku odpuścić zawody i wyjść jakby co na kwiecień.Lecz po namyślę stwierdziłem że to by była leniwa wymówka i po prostu muszę zacząć ciężej trenować.Oczywiście nie mam zamiaru wyjść na scenę w październiku z wiedzą że przegram bo to było by bez sensu.W każdym razie na pewno teraz skupiam się tylko i wyłącznie na sobie , jak to się mówi zawsze trzeba patrzeć na siebie nie na przeciwników.
Od 1 Maja jeszcze będzie dochodziła praca w pubie ( niestety ) co będzie się prawdopodobnie łączyć z zarwanymi nocami bo puby w Irlandii cieszą się powodzeniem i zazwyczaj od godziny 2-4 w nocy taki pub się sprząta.Więc będę musiał dostosować dietę i treningi pod pracę co nie będzie łatwe ani na pewno nie wpłynie dobrze na regeneracje , ale każdy wie że ten sport tani nie jest.Trzeba się z tym liczyć.
Myślę że w połowie maja nakręcę jakiś filmik z formy , pocykam parę zdjęć.Na razie w sylwetce się nie wiele zmienia więc nie widzę potrzeby żeby co chwile robić se zdjęcia po to żeby patrzeć jak się stoi w miejscu bo moim zdaniem sylwetka nie ulegnie takiej zmianie z tyg. na tydzień.
Pozdro
Zmieniony przez - Przesta w dniu 2012-04-10 09:37:33
na chwile obecną jeszcze dużo wody trzymają , myślę że jak zacznę je katować jeszcze ostrzej to do października powinny być mniej więcej tego typu gabaryty ale już po wycince.
Zdjęcie robione nad czczo , zaraz lecę jeść 1 Posiłek. I Myślę że po południu podskoczę do Dawida.
Też się dowiedziałem kto prawdopodobnie będzie startował w Październiku w kat. Junior czyli w mojej. Jednym słowem przeszło przez moją głowę tysiąc myśli żeby se w tym roku odpuścić zawody i wyjść jakby co na kwiecień.Lecz po namyślę stwierdziłem że to by była leniwa wymówka i po prostu muszę zacząć ciężej trenować.Oczywiście nie mam zamiaru wyjść na scenę w październiku z wiedzą że przegram bo to było by bez sensu.W każdym razie na pewno teraz skupiam się tylko i wyłącznie na sobie , jak to się mówi zawsze trzeba patrzeć na siebie nie na przeciwników.
Od 1 Maja jeszcze będzie dochodziła praca w pubie ( niestety ) co będzie się prawdopodobnie łączyć z zarwanymi nocami bo puby w Irlandii cieszą się powodzeniem i zazwyczaj od godziny 2-4 w nocy taki pub się sprząta.Więc będę musiał dostosować dietę i treningi pod pracę co nie będzie łatwe ani na pewno nie wpłynie dobrze na regeneracje , ale każdy wie że ten sport tani nie jest.Trzeba się z tym liczyć.
Myślę że w połowie maja nakręcę jakiś filmik z formy , pocykam parę zdjęć.Na razie w sylwetce się nie wiele zmienia więc nie widzę potrzeby żeby co chwile robić se zdjęcia po to żeby patrzeć jak się stoi w miejscu bo moim zdaniem sylwetka nie ulegnie takiej zmianie z tyg. na tydzień.
Pozdro
Zmieniony przez - Przesta w dniu 2012-04-10 09:37:33
Nic wielkiego w życiu nie przyjdzie bez poświęcenia.
...
Napisał(a)
Nabite ostro, ale fakt wyglądają jakby mega dużo wody złapały. Ciśnij i wychodź w październiku, a w kwietniu już będziesz mial doświadczenie i będziesz wiedział co poprawić
Zdrówka
Zdrówka
Deca ryje kubeł, że aż miło
tak tak kochanie, to na otyłość.
...
Napisał(a)
No kurde pieknie ,bardzo masywne i ubite szkity. Pracuj nad dwojkami byku to bedzie petarda!
edit : pamietaj Carlos , dajesz dajesz nie przestajesz! :D Ty wiesz o co chodzi hahhaa
Zmieniony przez - matthewbula w dniu 2012-04-10 21:34:24
edit : pamietaj Carlos , dajesz dajesz nie przestajesz! :D Ty wiesz o co chodzi hahhaa
Zmieniony przez - matthewbula w dniu 2012-04-10 21:34:24
...
Napisał(a)
Noo ciekawy jestem jaką będziesz miał formę na zawody :D ja chyba wyjdę do 18 lat w Zabrzu w październiku.
...
Napisał(a)
Dam zdjęcia co udało mi się zdziałać przez równe 2 miesiące!
11 Luty:
13 Kwiecień:
Zdjęcia robione nad czczo , pierwsze z lutego były robione około godzinę po treningu więc jakaś tam pompa jeszcze była.Na zdjęciach z Kwietnia zdjęcia robione z 30 minut temu.
Zacząłem trenować również triceps 2x w tygodniu bo od dłuższego czasu coś stoi w miejscu.
Zmieniony przez - Przesta w dniu 2012-04-13 08:49:34
11 Luty:
13 Kwiecień:
Zdjęcia robione nad czczo , pierwsze z lutego były robione około godzinę po treningu więc jakaś tam pompa jeszcze była.Na zdjęciach z Kwietnia zdjęcia robione z 30 minut temu.
Zacząłem trenować również triceps 2x w tygodniu bo od dłuższego czasu coś stoi w miejscu.
Zmieniony przez - Przesta w dniu 2012-04-13 08:49:34
Nic wielkiego w życiu nie przyjdzie bez poświęcenia.
...
Napisał(a)
misio sie z Ciebie zrobił
ale git jest, mięcha tam masz na sobie i to sporo
ale git jest, mięcha tam masz na sobie i to sporo
...
Napisał(a)
Jak to co z moją dietą ?
Cała dieta jest tutaj , jak mówiłem niedługo zaczynam pracę i godziny pracy będą zawsze inne więc wątpię żebym z 6 posiłkami się wyrobił więc oparłem ją na 5.Co do całych jajek to za 2 tygodnie zmieniam je tylko na białka jaj Na razie kieszeń ciasna jest
Zmieniony przez - Przesta w dniu 2012-04-13 20:58:48
Cała dieta jest tutaj , jak mówiłem niedługo zaczynam pracę i godziny pracy będą zawsze inne więc wątpię żebym z 6 posiłkami się wyrobił więc oparłem ją na 5.Co do całych jajek to za 2 tygodnie zmieniam je tylko na białka jaj Na razie kieszeń ciasna jest
Zmieniony przez - Przesta w dniu 2012-04-13 20:58:48
Nic wielkiego w życiu nie przyjdzie bez poświęcenia.
...
Napisał(a)
ta kostka na brzuchu na tej diecie hoho ta oliwa to chyba niepotrzebna co pedro,;)
Poprzedni temat
Sportowy dołek - brak hajsu oraz trudności w spożywaniu pokarmu
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
Następny temat
problem z doborem supli
Polecane artykuły