Wiek:20lat
Wzrost:187cm
Waga:78-80kg
staż:11msc bez przerwy.
Będzie to mój 3 cykl. Wcześniejsze były na mono+przedtreningowka (nb2,wf). Chciałbym teraz mono zastąpić Kre-Alkalynem 2500.
Dawki:
dt: 3rano, 3przed
dnt: 2 rano, 2 po ok.8h
Do tego jakieś białeczko ,żeby uzupełnić dietę. bcaa.
Zastanawiam się jeszcze nad przedtreningówką. WF czy SAW? WF o tyle dobry ,że nie ma kreatyny już w sobie. W sawie jest tam trochę jabłczanu,mono etc. Co wybrać?
może być taki cykl?
Mój cel to siła, leciuteńka masa;)
DAJ SOGA JAK POMOGŁEM :D