Suplementacja - siłownia, sztuki walki - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 95 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1591

Czyli:
kreatyna
BA
BCAA

Tak myślę że BA przed treningiem z 3g, kretkę 2,5 g po treningu z BCAA

Nikt nigdy nie osiągnął nic wspanialszego, oprócz tych, którzy ośmielili się wierzyć, że jest w ich wnętrzu coś, co przewyższa okoliczności

...

czlowo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 157 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3023

daj 3g BA przed i po treningu a w DNT 3g. A krete ~3g z BCAA możesz spokojnie.

chcesz kompleksowej odpowiedzi WYPEŁNIJ W SWOIM TEMACIE KAŻDY PUNKT ANKIETY NIE POMIJAJĄC PKT. 10!!!
http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

...

Nakano

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 95 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1591

ok, a jeszcze przy okazji polećcie (do dość chudego znajomego co ćwiczy intensywnie na siłce a coś nie może nabrać masy) jakąś odżywkę typowo na przybranie masy mięśniowej (jakieś białko itp.) dodam, że nigdy nie brał supli (ma 182 cm wzrostu i 72 kg wagi). Cena max około 150 zł tak żeby na miesiąc starczyło i parę kg poszło w górę.

Nikt nigdy nie osiągnął nic wspanialszego, oprócz tych, którzy ośmielili się wierzyć, że jest w ich wnętrzu coś, co przewyższa okoliczności

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12050 Napisanych postów 160479 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234528

https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Nakano

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 95 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1591

ok dzięki, dawka 1,5 h przed treningiem i 0,5 h. po treningu ?

Zmieniony przez - Nakano w dniu 2012-04-09 01:28:09

Nikt nigdy nie osiągnął nic wspanialszego, oprócz tych, którzy ośmielili się wierzyć, że jest w ich wnętrzu coś, co przewyższa okoliczności

...

wincol

Ekspert

Szacuny 2446 Napisanych postów 24174 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402394

najlepiej po treningu + ewentualnie do jakiegos słabszego posilku, przed treningiem niech je normalny posiłek

...

Nakano

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 95 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1591

Dzięki wam, a jeszcze jakbyście mogli polecić jakieś (opłacalne) witaminki+minerały (najlepiej w 1 tabl.) Musiałyby mieć w miarę dużo magnezu, ponadto b6, b12, potas, dobrze jakby miały luteinę, wapń. Nie muszę mieć za wiele wit. E (jem Omega 3) i wit. C (bo spożywam Acerole). Absolutnie nie mogą mieć w swym składzie żeńszenia. Wiem wiem, że trochę już przeginam :P

Zmieniony przez - Nakano w dniu 2012-04-09 11:57:23

Nikt nigdy nie osiągnął nic wspanialszego, oprócz tych, którzy ośmielili się wierzyć, że jest w ich wnętrzu coś, co przewyższa okoliczności

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html - tyle ze w dwoch kapsach

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

wincol

Ekspert

Szacuny 2446 Napisanych postów 24174 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402394

witaminy i minerały z Olimpu do tego chela mag b6 z tej samej firmy

...

Nakano

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 95 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1591

A co powiecie na to
witaminy dymatize brałbym jedną dziennie po porannym posiłku (oprócz tego omega 3 sport z olimpu i acerole plus) ?? wygląda ciekawie i opłacalnie

Nikt nigdy nie osiągnął nic wspanialszego, oprócz tych, którzy ośmielili się wierzyć, że jest w ich wnętrzu coś, co przewyższa okoliczności

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat