sOKzZuKa
Widziałem tą tabele PRAL, tylko zastanawiam się generalnie nad jej przydatnością :>
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
100
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1177
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6375
Napisanych postów
79327
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775012
Tak rozbudowanej alternatywy nie masz wiec nie ma sie nad czym zastanawiac 
Moderator działu Odżywianie
...
Eltoro_KrK
Ekspert
Szacuny
459
Napisanych postów
9066
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
91566
Jedz po treningu rodzynki jeśli jesz węgle proste albo z pół kilograma ziemniaków zamiast ryżu i już jesteś sporo "do przodu" jeśli chodzi o bilans. Do tego ja daję trochę warzyw w ciągu dnia, czasem owoc i do kolacji z pół kilograma pomidorów(dwa duże).
...
Zielin
Ekspert
Szacuny
136
Napisanych postów
4193
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
44226
owoców też nie ma co się bać, o ile spożywamy je w rozsądnych ilościach
https://www.sfd.pl/Fruktoza__zbiór_dostępnych_badań_-t765235.html
poza tym świeże soki warzywne świetna sprawa
https://www.sfd.pl/Fruktoza__zbiór_dostępnych_badań_-t765235.html
poza tym świeże soki warzywne świetna sprawa
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
Nie należy się bać i nalezy je spozywać
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
