DOBÓR SUPLI DO REDUKCJI

Witam, potrzebuje jakiegos zestawu spalaczy poniewaz po swietach zabieram sie za ostra redukcje, teraz biore kreatyne, bcaa, l-karnityne.
Potrzebuje czegos co pomoze mi w jak najwiekszym stopniu spalic tkanka tluszczowa.
budzet do okolo 200 zl

peak hellburner lub genomyx heat stack od siebie mogę polecić, ewentualnei jeśli masz problemy z ciśnieniem to nr1 jest lean xtreme

jaki mniej wiecejmasz poziom bf?
brałes juz wczesniej jakies spalacze?

poziom bf dosc spory okolo 25-28%, kiedys ostro spalalem (z 112 na 83 kg) bralem wtedy l-carnityne i hmb

https://sklep.sfd.pl/Man_Scorch-opis1364.html 

@up sog ;)

a moge do tego dorzucic jakiegos termo speeda czy cos zebym wypocil ten zapyzialy brzuch w szczegolnosci boczki ..

aeroby bede robil okolo 8x w tygodniu w pasie na brzuch i bluzie wiec poce sie niemilosiernie, ale chcialbym pocic sie jeszcze bardziej ;)


Zmieniony przez - Ti93 w dniu 2012-04-06 23:21:52

mozesz dorzucic

a moglibyscie mi cos polecic do tego Man Scorcha na intensywniejsze pocenie sie tylko ze przedtreningowe a nie przed posilkowe?

myslisz ze jak bedziesz sie bardziej pocił to szybciej fat spalisz???

Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-04-06 23:30:43

tak mi sie wydawalo ;d, to co moge dorzucic do tego man scorcha jeszcze zeby spalanie bylo efektywniejsze?

Wydaje mi sie że przy takim poziomie bf spalacz jest zbęny. Dopnij dietę dodajj do treningów areoby/interwały fat bd leciał aż miło. W późniejszej fazie możesz wrzucić spalacz inaczej nie ma sensu. A co do twojego pytania o dodanie czegoś to dodaj Omege3, witaminy, ewentualnie BCAA. W początkowej fazie zamiast spalacza daj kofe jak chcesz pobudzenia i bd dobrze, jak zejdziesz nizej z fatem i bd cięzko zchoodził daj spalacz np. scorcha i lecisz dalej. I oczywiście dieta!! bez tego ani rusz, nie zapomnij o zdrowych tłuszach przy diecie redukcynej.

dieta + trening + scorch i na razie wystarczy z takim bf