griigori
To jest kolejność plecy, nogi , klatka, barki, biceps, triceps, lydki a tamto pomieszane a plan dobry?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
110
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3396
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162299
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243540
dobry
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
110
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3396
ok to co zaczynam ćwiczyć z tym planem i dietą dziękuję wszystkim za pomoc :)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
110
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3396
tomq mam 15 lat i zdania są podzielone lepiej dodać do diety suplementy czy ćwiczyć na sucho?
...
peepeek
ŁAMATOR
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
17188
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
47910
sucho! diete dodaj
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg 
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
110
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3396
Dieta już wczoraj została sprawdzona https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_Młodzika-t850240.html
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
110
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3396
czyli peepeek powiadasz żeby ćwiczyć na sucho a efekty same przyjdą ?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
110
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3396
A co do przysiadów co jest lepsze maszyna czy sztanga na barkach?
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
sztanga
na przyszlosc nie zkladaj kilku tematow tylko pytaj w jednym
na przyszlosc nie zkladaj kilku tematow tylko pytaj w jednym
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
