Pomoc w cyklu

Witam wlasnie zaczynam robic cykl na monohydrant+cellpump+gainer (uzupelnienie dietki)
Dawkowanie:
monohydrant 4 kapsy rano na czczo w dnt w porze treningu 4 kapsy
cell pump tylko i wylacznie przed treningiem ok 30 minut.
Gainer po treningu i w czasie najdluzszej przerwy miedzy posilkami.Powiedzcie mi czy dobrze ustalilem sobie dawkowanie,acha i jeszcze jedno,duzo ludzi mowi mi zebym wrzucil beta alanine,co sadzicie?

beta alanina ok ale przez okres co najmniej 2-3 miesiecy trzeba stosowac regularnie wiec policz sobie czy Cie stac

co do rozpiski jest ok

rozpiska ok, moim zdanie najlepiej będzie kupić tą BA
https://sklep.sfd.pl/XXL_Nutrition_Beta-Alanine-opis27324.html

Zmieniony przez - Takashi21 w dniu 2012-03-30 16:08:56

https://sklep.sfd.pl/Mr.Big_Beta_alanin-opis27029.html
ja jem obecnie ta, mrowi jak sk***ysyn

ale j/w xxl b.dobrze wychodzi

Zakupilem Ba activlab,powiedzcie teraz jak wrzucic do tej rozpiski,kiedy dawkowac itd

BA 3g przed silowym 3g po silowym
DNT 3g