Extremalne zmniejszenie obowdu bioder i ud .

Nigdzie nie pisze ,że dział ten jest przeznaczony jedynie dla ludzi zamierzających jedynie zwiększać mase mięs. Jest to dział dla zaawansowanych czyli porstą logiką to tu a nie gdzie indziej mogłem sie spodziewać kompetentnych ludzi. Ujemni bilans kal i aeroby (az sie prosi wkleic emotikonke z napisen "you don't say?") aeroby ok ale pod jaką postacią skoro te głownie angażujące nogi mogą jeszcze zwiększyć to co chce zmniejszyc( tak tak na logike jesli jest ujemna podaż skł odzywczych to nie ma prawa rosnąc) ok moze nie urosnie ale jako partia najczesciej angazowana bedzie mniej podatna na zmniejszenie bo organiz uzna ją za kluczową w funkcjonowaniu... mimo próby pomocy mozna temat uznać za zamknięty.

mądrala

aeroby ok ale pod jaką postacią skoro te głownie angażujące nogi mogą jeszcze zwiększyć to co chce zmniejszyc

Teraz wymiękłem.

Tak napewno aero (jakimikolwiek) i dieta z ujemnym bilansem kcal zwiekszysz obwod w udzie tudziez w biodrach Bajki piszesz i widac jaki jestes zaawansowany. Tak z ciekawosci przysiad robisz 40kg sztanga zeby Ci sie obwod bioderek nie zwiekszyl do, nie daj boze, 96cm?

Filozof - heretyk.

Autor tematu to pewnie jeden z tych co nog nie katuje duzymi ciezarami bo przeciez od roweru lub biegania mu urosna

Vanity Teen

Nigdzie nie pisze ,że dział ten jest przeznaczony jedynie dla ludzi zamierzających jedynie zwiększać mase mięs.

"Jest napisane" a nie "pisze" - to raz. Dwa - owszem, jest napisane na głównej jak i w regulaminie działu że jest on przeznaczony dla kulturystów.

Nie podchodzcie do mnie jak do zapalonego fitness boya/kulturysty bo odpusciłem sobie trening siłowy i nie mam zamiaru rozbudowywać ani góry ani dołu mam inne cele. Jestem pewny ,że 80% z was nie miała nawet stycznosci z anatomia,biomechanika,fizjologia,biochemią,antropomotoryka i antropologią nie mowiąc o studiowaniu tego przedmiotu.. a u ponad 50 procent z was wiedza na temat ludzkiego organizmu i tren. siłowego pochodzi z tego forum ew. rozmówek na siłowni. Nie jest to ujma dla was tylko powod dla ktorego tu napisałem bo poniektórzy z was mają sporo wiedzę praktyczną dzieki własnym doświadczenią i liczyłem na przykłady z własnego doświadczenia niczego wiecej od was nie oczekiwałem. Ale jak mowie nie ma sensu dalsze pisanie w temacie chociaż jeśli chcecie ponabijać posty to pomogę.

Zmieniony przez - Vanity Teen w dniu 2012-04-03 23:16:25

nervus

Autor tematu to pewnie jeden z tych co nog nie katuje duzymi ciezarami bo przeciez od roweru lub biegania mu urosna

Za to ja nie mam wątpliwości ,że Ty jesteś jednym z tych co przeczytał ostatnie dwa posty w temacie i pisze pierdoły...pewnie Ci przykro ,że nikt nie może dać "lubie to" pod twoim podpisem. Sorcia nie ten portal <przytul>

Hubert81

mądrala

aeroby ok ale pod jaką postacią skoro te głownie angażujące nogi mogą jeszcze zwiększyć to co chce zmniejszyc

Teraz wymiękłem.

Jak pisałem wczesniej.



aeroby ok ale pod jaką postacią skoro te głownie angażujące nogi mogą jeszcze zwiększyć to co chce zmniejszyc( tak tak na logike jesli jest ujemna podaż skł odzywczych to nie ma prawa rosnąc) ok moze nie urosnie ale jako partia najczesciej angazowana bedzie mniej podatna na zmniejszenie bo organiz uzna ją za kluczową w funkcjonowaniu... mimo próby pomocy mozna temat uznać za zamknięty.

A więc zgodzę sie schudnie wszystko ale proporcja nog do reszty bedzie zachwiana z powodu regularnie treningu włokien ST nog i to w nich bedą gromadzone (znikome,ale badą) głownie zapasy glikogenu.

Nie mięknij bo wyglądasz na twardego chłopa a czasami mozesz zrobić tym zawód kobiecie ;)

Poza tym zbyt wielu z was odciąga mnie od tego pomysłu nie wiedząc nawet w jakim celu to robie czy robie to bo tak chce czy muszę tak wyglądac, zyjecie swoim swiatem ok spoko ale nie dla kazdego priorytetem musi byc to co dla was, ja zadałem tylko pytanie i liczyłem na coś z waszego doświadczenia (wiem powtarzam sie)
tak czy siak DOBREJ NOCY:)

Zmieniony przez - Vanity Teen w dniu 2012-04-03 23:28:45

Byłem pewien że Ci się znudziło. Dobranoc.