Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Gdybym tak wyglądał po roku to bym tez nie narzekał ale rzeczywiście klata psuje efekt...ciekawi mnie tylko twoja dieta,szybko urosłeś :P
Krok po kroku krok i tak do celu...!
...
Napisał(a)
Zdjęć niestety na razie nie mam jak zrobić, ale będę kombinował jakiś aparat ;) A jeżeli chodzi o dietę, to takowej nie było. Byle dużo i jak najbardziej wartościowe produkty ;) Dużo posiłków około 6-8 bogatych w białko, węglowodany i takie tam. Pozdrawiam i dziękuję.
` Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, ze jego osiągnięcie wymaga dużo czasu :)
...
Napisał(a)
Hmm.. No to podziwiam Cię chłopie bo łapki i figura ogólnie fajna no, ale wiadomo.. klata psuje efekt.. Zastanawia mnie tylko jakim cudem doszedłeś do takich efektów w 7 miesięcy bez żadnej diety. Za pewno co do treningu też w odpowiednim do tego dziale znaleźliby sporo zastrzeżeń no, ale.. gratuluję.
[[Pomoc poczatkujacym przy diecie http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_poczatkujacych_w_ulozeniu_diety-t638972.html]]
...
Napisał(a)
Wytlumacz mi dlaczego?
Kazdy ma jakas diete, nawet jedzac czipsy i frytki.
Kazdy ma jakas diete, nawet jedzac czipsy i frytki.
...
Napisał(a)
Możliwe że nie wyliczał jakie ma zapotrzebowanie , tylko je intuicyjnie . Także diety nie posiada ale w teorii wie co robi.
Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
...
Napisał(a)
O k***a ,boje sie pomyslec jak bedziesz wygladal za 5 lat :D:D!! Efekty mega az ciezko uwierzyc, gratulacje!!!! ;p
Polecane artykuły