Poważny problem z masą

Siemka

mój kumpel ma problem a wygląda on tak :
mianowicie ma problem z przybraniem na masie poniewaz ma bardzo dobrą przemianę materii.
Nie będe owijał w bawełne ze stac go na diete... Jaką odzywkę na masę polecacie?? wazy 68 kg przy wzroscie 175.

Proszę o pomoc.. z góry dzięki ;)

a jak wyglada ta dieta?
w takich przypadkach-hardgainera- najczesciej przydaje sie gainer ale tez nie mozna jednoznacznie stwierdzic tego nie wiedzac nic o danej osobie.

nie ma diety a waga i wzrost podany

co do podstaw diety to wiadomo ryz serki i jakies ryby ale nic wiecej itp.

Skoro ma pieniądze to niech je zainwestuje w dietę. Innego niestety wyjścia nie ma . Gainer tylko jako uzupełnienie braków.

koxu1993

Siemka
Nie będe owijał w bawełne ze stac go na diete... Jaką odzywkę na masę polecacie?? wazy 68 kg przy wzroscie 175.

Proszę o pomoc.. z góry dzięki ;)

Z tego co pisze to raczej własnie go nie stać na diete. Niech kupi hard gainera i je jak najczesciej i jak najwiecej na razie.

Na odżywki ma kasę, a na jedzenie nie?

ok zamykam temat dzieki

"poważny problem z masą" nic dodać nic ująć