Halabarda

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

808

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram się

Uprawiane sporty aktualnie bieganie

Ostatnia aktywność 16.04.2012 (17:05)

Data rejestracji 27.03.2012 (21:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co zrobić? witam. mam dosyć ciekawy problem, bo ważąc jedynie 63kg przy 179cm wzrostu mam dosyć wyraźnie boki i brzuch, a np. ręce chude :<. trochę rozmyślałem i doszedłem do wniosku, że będę powoli masował, ale niefortunnie doszło do wypadku. jakiś czas	24	2012-04-06 15:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta redukcyjna do oceny, 63kg witam. jestem po kontuzji nadgarstków, w trakcie której leczenia chciałem zrobić małą redukcję tłuszczu (dieta+bieganie+absii) przed budowaniem suchej masy mięśniowej. więcej info tu : http://www.sfd.pl/co_zrobi%c4%87_-t850681.html . 17 lat,	6	2012-04-07 15:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co zrobić?	2012-04-16 21:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co zrobić?	2012-04-16 17:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co zrobić?	2012-04-13 23:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co zrobić?	2012-04-09 11:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co zrobić?	2012-04-08 19:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co zrobić?	2012-04-08 18:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta redukcyjna do oceny, 63kg	2012-04-08 17:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta redukcyjna do oceny, 63kg	2012-04-07 22:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co zrobić?	2012-04-07 13:32
Odżywki i suplementy	Poważny problem z masą	2012-04-01 00:28
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	2012-03-28 17:48