Mleko w diecie

Dzięki za rady. Nazwy tematu nie trzeba było zmieniać bo chciałem konkretnie , żeby tak się nazywał Swojsko brzmiące i trochę intrygujące... " Mleko". Nie sposób nie zajrzeć

Zmieniony przez - Cioś w dniu 2012-03-30 17:44:58

tak uwierz będzie dużo lepiej znajdywalny w szukajce

Więc i ja się wtrącę +/- 250 ml mleka do owsianki rano oraz +/- 250 ml mleka do odżywki białkowej po treningu to teoretycznie za dużo ?

moze byc, ale wlicz w bilans

Wliczam, 500 ml w sumie to niby około 15g białka i z 10 węgli, dzięki

traktowanie mleka jako zrodlo bialka to IMO nieporozumienie. ale wliczac w bilans nalezy

Mleko jest źródłem wielu substancji. Białko również zawiera, głupotę ktoś tu niesamowitą napisał. Mleko UHT różni się obróbką i nie jest gorsze od zwykłego mleka, zależy organoleptycznie kto bardziej jakie mleko toleruje. Faktycznie, produkt szkodzący dużej liczbie osób przez nietolerancję jego składników. Jednak nazywanie go syfem jest błędne moim zdaniem. Jeśli ktoś ma problemy z laktozą bądź jej się obawia, to wyjściem najlepszym są produkty fermentowane bądź mleko zakwaszone.

https://www.sfd.pl/Mleko_po_treningu-t742205.html

:)

co do mleka krowiego, na hali mirowskiej w Warszawie jest taki automat krowi widział ktoś już takie cuda ? będe w poniedziałek mogę zrobić focie , btw chodzi mi o to że z tego automatu to właśnie mleko od rolników jest nie uht, i też właśnie na hali mozna dostać w butelkach 1,5l mleko prosto od krowy jak by ktoś szukał takiego mleka w stolicy

W automacie to pewnie pasteryzowane. Surowego sie raczej nie sprzedaje.