malgo421 / trening i dieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Esther Zdobywczyni PP WBBF

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 4315 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 115601

Małgo-rzato, jakie plecy! Napatrzeć się nie mogę

Bo pupa to wiadomo

Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-03-30 16:26:27

Test Iron Horse 50/50 ----> http://www.sfd.pl/-t968034.html
Wcześniej: http://www.sfd.pl/-t853342-s57.html
Rzeźba: http://www.sfd.pl/-t853342-s33.html

...

malgo421

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 928 Wiek 41 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20207

Dziekuje Bardzo wszystkim

jestescie Boskie

No to koniec obijania,
Kupilam sobie troche zelastwa i lawke

tak sie ciesze . W czwartek bede miala juz w domu.To moj pierwszy sprzet w zyciu

Konkurs:http://www.sfd.pl/-t830371.html
dziennik:
http://www.sfd.pl/-t663972-s39.html#post0
Konkurs/przemianahttp://www.sfd.pl/-t853361.html

...

Ruda_29

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 26831 Wiek 19 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 283202

No to się szykuje zapyerdol

A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html

...

malgo421

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 928 Wiek 41 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20207

Ruda zaj**iaszczo (bede mogla czasem cwiczyc zmym lubym,moze sie wciagnie), az se poskacze

Konkurs:http://www.sfd.pl/-t830371.html
dziennik:
http://www.sfd.pl/-t663972-s39.html#post0
Konkurs/przemianahttp://www.sfd.pl/-t853361.html

...

Ruda_29

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 26831 Wiek 19 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 283202

To se poskaczę z Tobą

Kiedy sprawdzasz maxy?

A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html

...

malgo421

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 928 Wiek 41 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20207

super to se poskaczemy

maxy hmmm......musze najpierw dokupic ciezaru bo bede miala w domu tylko 50kg wiec jeszcze kilka by sie przydalo

Konkurs:http://www.sfd.pl/-t830371.html
dziennik:
http://www.sfd.pl/-t663972-s39.html#post0
Konkurs/przemianahttp://www.sfd.pl/-t853361.html

...

malgo421

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 928 Wiek 41 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20207

Wesolych Wszystkim

Martunia moge po Swietach do Ciebie na Priv?? Please

Konkurs:http://www.sfd.pl/-t830371.html
dziennik:
http://www.sfd.pl/-t663972-s39.html#post0
Konkurs/przemianahttp://www.sfd.pl/-t853361.html

...

malgo421

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 928 Wiek 41 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20207

czas odswiezyc dziennik

sprawdzilam obwody, wl i podciaganie = jestem mega leszczem bez kondycji

, jeszcze nie wiem czy wystartuje ale sprawdze reszte zeby bylo gotowe na poniedzialek

Konkurs:http://www.sfd.pl/-t830371.html
dziennik:
http://www.sfd.pl/-t663972-s39.html#post0
Konkurs/przemianahttp://www.sfd.pl/-t853361.html

...

Ruda_29

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 26831 Wiek 19 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 283202

Gosia, nie rób scen

Ile powyciskałaś? Ja tam też mam leszczarskie obciążenia, ale dam radę z tym żyć

A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html

...

malgo421

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 928 Wiek 41 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20207

obwodow 10 czas 28:40
wl 35kg
podciagnelam sie 2 razy

a za chwile ide na basen z maluchami

potem na rowery i wieczorkiem kolejne maxy

Zmieniony przez - malgo421 w dniu 2012-04-14 11:12:01

Konkurs:http://www.sfd.pl/-t830371.html
dziennik:
http://www.sfd.pl/-t663972-s39.html#post0
Konkurs/przemianahttp://www.sfd.pl/-t853361.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

elTigre / plan na redukcję

Następny temat

Trening do oceny dla kobiety.

Polecane artykuły

malgo421 / trening i dieta

Ladies SFD

elTigre / plan na redukcję

Trening do oceny dla kobiety.

Jaki trening najlepiej spala tłuszcz u kobiet?

Kiedy warto zmienić plan treningowy fitness?

Ćwiczenia na biceps dla dziewczyn

Chcę jak najszybciej schudnąć, czy muszę jak najwięcej ćwiczyć?