SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

trening na wytrzymałość

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1716

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Limaxu
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 133 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1389
Witam,
Własnie wróciłem z treningu jego z combatu i uświadomiłem sobie że musze popracowac nad wytrzymałością.Jak mozna ja w szybki i łatwy sposób poprawić,mam czas 2 razy w tyg.Czy siłka bądz biegi w tym pomogą?

ASG-to nie sport,to sposób na życie ;)

Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
rm_125
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 5162 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 22175
co za pytanie

Jak inaczej poprawic kondycje niż bieganiem i interwałami ?
...
Napisał(a)
d0l4r99
Znawca
Szacuny 37 Napisanych postów 3273 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 34107
Biegaj. Na początek truchcik, jak będzie lepiej to szybsze tempo i interwały.
...
Napisał(a)
Limaxu
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 133 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1389
i poprawe kondycji barków bo po dłuższym ćw zaczynam je odczuwać,sprawiaja ból przy pompkach np.

ASG-to nie sport,to sposób na życie ;)

...
Napisał(a)
d0l4r99
Znawca
Szacuny 37 Napisanych postów 3273 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 34107
Jeżeli chodzi Ci o trening siłowy to polecam lekturę tematu https://www.sfd.pl/[ART]_Siłownia_i_siła_fizyczna_w_sportach_walki-t407439.html 
...
Napisał(a)
lewro
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1547 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 4112
może tu coś znajdziesz:
http://www.defendu.pl/forum/forumdisplay.php?fid=15 

Wszyscy którym zaufałem - nie żyją.
www.defendu.pl
http://www.facebook.com/#!/pages/Defendu/167895153222039 

...
Napisał(a)
QUEBLO Moderator
Ekspert
Szacuny 2342 Napisanych postów 30808 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 272004
kompleksy sztangowe lub jeśli brak sztang to jakas inna forma treningu metabolicznego

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
prof.dr.hab.itd.
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 96
polecam basen :)

Od każdego dna można się odbić

Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

choroba serca a boks

Następny temat

BJ Penn

electro
Polecane artykuły
Mistrzostwa Rosji w... klapsy w pupę!

Mistrzostwa Rosji w... klapsy w pupę!
Mężczyzna przyłapany na masturbacji w siłowni

Mężczyzna przyłapany na masturbacji w siłowni
Polacy na New York Pro

Polacy na New York Pro
Arnold Schwarzenegger zaatakowany podczas Arnold Classic Africa!

Arnold Schwarzenegger zaatakowany podczas Arnold Classic Africa!

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany