Mistrzostwa Przemyśla w Wyciskaniu Sztangi Leżąc.

Zapraszamy na Mistrzostwa Przemyśla w Wyciskaniu Sztangi Leżąc. Zawody odbędą się w dniu 24 marca 2012 r. o godz. 12:00 w siłowni POSiR - Przemyski Ośrodek Sportu i Rekreacji, ul. Mickiewicza 30, 37-700 Przemyśl.

Zgłoszenia oraz szczegółowe informacje na stronie www.zawody.posir.pl oraz w biurze zawodów.

Biuro zwodów: czynne w dniu zawodów od godz. 10.00.

Warunki uczestnictwa w zawodach :

· opłata startowa w wysokości 15zł,
· oświadczenie pisemne o starcie na własne ryzyko,
· zawodnicy startują bez specjalistycznych koszulek, dozwolone są pasy i opaski na nadgarstki,
· zaakceptowanie regulaminu.

Zawody zostaną przeprowadzone w następujących kategoriach wagowych:

· do 67kg
· do 78kg
· do 89kg
· do 100kg
· 100+kg

Oprócz klasyfikacji zostanie wyłoniony zwycięzca na podstawie pkt. formuły Wilks'a.

Plan zawodów przedstawia się następująco:

Zapisy -10:00-11:45
Ważenie - 10:00-11:45
Start pierwszego zawodnika - 12:00
Starty od najniższej kategorii wagowej
Zakończenie i dekoracja: 20 minut po starcie ostatniego zawodnika.


Regulamin zawodów:

· Rozstaw rąk nie może przekroczyć 81cm licząc między palcami wskazującymi.
· Zawodnik może samodzielnie zdjąć sztangę ze stojaków lub poprosić o podanie obsługę techniczną.
· Bój rozpoczyna z wyprostowanych ramion w stawach łokciowych na komendę „start” sędziego głównego.
· Po komendzie „start” opuszcza sztangę na klatkę piersiową (obszar wzdłuż mostka), dotyka jej, nie musi zatrzymywać. Po dotknięciu od razu wyciska sztangę w górę do pełnego, lecz nie przesadnego wyprostu ramion w stawach łokciowych.
· Po wyciśnięciu sztangi blokuje ramiona w stawach łokciowych i po komendzie „stojak”, sędziego głównego, odkłada sztangę na stojaki samodzielnie lub przy pomocy obsługi technicznej.
· W przypadku cofnięcia się sztangi podczas wyciskania, sędzia ma prawo wydać polecenie zabrania sztangi zawodnikowi przez obsługę techniczną.
· Każdy zawodnik ma trzy podejścia przed startem deklaruje 1 podejscie.
· Każdy startuje na własne ryzyko i odpowiedzialność. Uczestnicy ubezpieczają się we własnym zakresie.

PRZYCZYNY NIE UZNANIA BOJU W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC:

· Nieprzestrzeganie sygnałów Sędziego Głównego do rozpoczęcia lub zakończenia boju.
· Nie dotknięcie sztangą klatki piersiowej.
· Każda zmiana pozycji podczas wykonywania właściwego boju, tj. jakikolwiek ruch podniesienia barków, pośladków od ławeczki lub stóp od podestu/parkietu czy podłogi albo boczne ruchy dłoni na gryfie.
· Dozwolone są drobne ruchy stóp i ich bardzo małe poruszenia. Podeszwa i obcas muszą pozostawać w kontakcie z podłożem.
· Wypchnięcie sztangi klatką piersiową, zakołysanie sztangą lub zapadnięcie się gryfu w klatkę piersiową po znieruchomieniu w taki sposób, który czyni bój łatwiejszym.
· Wyraźne, przesadnie nierówne prostowanie rąk w trakcie wyciskania.
· Każdy ruch sztangi w dół podczas wykonywania wyciskania.
· Niemożność wyciśnięcia sztangi do jednoczesnego pełnego wyprostu ramion
w końcowej fazie wyciskania.
· Każdy kontakt stóp zawodnika z ławeczką lub jej konstrukcją wsporczą (np. uderzenie w stojak podczas wyciskania).

Nagrody:

Kategorie wagowe:

1 miejsce: puchar, dyplom, karnet 30 dniowy, nagroda/upominek Olimp Sport Nutrition®,
2 miejsce: dyplom, karnet 12 wejść, nagroda/upominek Olimp Sport Nutrition®,
3 miejsce: dyplom, karnet 10 wejść, nagroda/upominek Olimp Sport Nutrition®,

Osoby sklasyfikowane poniżej 3 miejsca: dyplom za uczestnictwo

Klasyfikacja Wilks'a:

1 miejsce: puchar, dyplom, suplementy Olimp Sport Nutrition®,
2 miejsce: puchar, dyplom, suplementy Olimp Sport Nutrition®,
3 miejsce: puchar, dyplom, suplementy Olimp Sport Nutrition®,

Sponsorem nagród jest Olimp Sport Nutrition®

Więcej na:
http://olimp-supplements.com/?p=6&m=2&id=492&r=26

Dołącz do wydarzenia na fb:
http://www.facebook.com/events/312642518801065/




Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2012-03-21 18:56:56

Napiszcie jakie były nagrody Suple ?

Dostane info ? :)

I napiszcie jakie wyniki . Może na następne Ja się wybiore wkońcu nie daleko od Rzeszowa

Jeżeli chodzi o suple z nagród głównych była miedzy innymi duża pucha CARBOX, WÓR WĘGLOWODANÓW, CREATYNA... itp.

To spoko . Zawsze to coś co się przyda :) Dalej tak z organizacjami . Zawsze coś się dzieje .... Tylko sponsorzy by się znajdywali

Nagrody ogólnie super, przydatne do treningu siłowego, jeżeli chodzi o wyniki wiec podaje link do strony POSiRu gdzie znajdziecie wszystkie wyniki http://www.zawody.posir.pl/doc/zawody_wyciskanie_wyniki.pdf  pozdrawiam i zapraszam na kolejną imprezę

No jezeli chodzi o tą impreze dużopomogła firma OLIMP staneli na wysokosci zadania i zasponsorowali pożądnie impreze za co mozna im dziekowac mają bardzo dobre suplementy.

sledzac ilosc wpisow o tym ile to podobnych zawodow wspomaga jako sponsor firma Olimp Sport Nutrition moge tylko zachecic aby wygladac podobnych imprez w swojej okolic

Dokładnie Biniu , aby checi i supli na nagrody nie zbrakło :)

supli na nagrody raczej nie brakuje jak obserwuje relacje