Mike Tyson - Siłownia

Balboa5 mógłbyś mi pomóc w doborze ćwiczeń na siłownie pod wytrzymałość? Tzn. raz na jakiś czas mam siłownie w szkole(na wf), więc chciałbym spożytkować to, rozumiesz? Założyłem o tym nawet temat, ale 0 odpowiedzi :P

Raz na jakis czas nie ma sensu, musisz trenowac regularnie.

Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2012-03-26 20:01:46

No w domu też ćwiczę, pompki, brzuszki, przysiady, podciągnięcia na drążku, ale tak żeby nie marnować tego wf'u

na raz w tygodniu to mysle , że nie ma sensu ukladac treningu, rob co tam wfista kaze.

Wfistka, ona każe robić na każej maszynie po 3 serie po 12,14 i 16 :P

Ale jednak chciałbym ułożyć coś własnego, pomożesz?

Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-03-26 20:34:43

dlatego taki trening raz na jakis czas nie ma sensu bo musialbys od razu robic cale cialo...

Czyli robić to co każe wfistka - każy przyrząd/atlas po 12, 14, 16 :P

Dzisiaj Tyson już nie jest takim mutantem. To trochę mówi o naturalnych predyspozycjach;)

Popatrzcie jak dziś wygląda Foreman. Ten gość caly czas jest potworem.

http://robot-frank.com/george.jpg 

Rzeczywiście potwór.. Hamburgerowy potwór

Zmieniony przez - Gandziamen w dniu 2012-03-27 07:05:16

Tyson był grubasem sam o tym mówił warto zobaczyc filmy na youtube