...
Napisał(a)
Balboa5 mógłbyś mi pomóc w doborze ćwiczeń na siłownie pod wytrzymałość? Tzn. raz na jakiś czas mam siłownie w szkole(na wf), więc chciałbym spożytkować to, rozumiesz? Założyłem o tym nawet temat, ale 0 odpowiedzi :P
...
Napisał(a)
Raz na jakis czas nie ma sensu, musisz trenowac regularnie.
Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2012-03-26 20:01:46
Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2012-03-26 20:01:46
SFD Fight Club & Uderzane
WISŁA KRAKÓW
...
Napisał(a)
No w domu też ćwiczę, pompki, brzuszki, przysiady, podciągnięcia na drążku, ale tak żeby nie marnować tego wf'u
...
Napisał(a)
na raz w tygodniu to mysle , że nie ma sensu ukladac treningu, rob co tam wfista kaze.
SFD Fight Club & Uderzane
WISŁA KRAKÓW
...
Napisał(a)
Wfistka, ona każe robić na każej maszynie po 3 serie po 12,14 i 16 :P
Ale jednak chciałbym ułożyć coś własnego, pomożesz?
Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-03-26 20:34:43
Ale jednak chciałbym ułożyć coś własnego, pomożesz?
Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-03-26 20:34:43
...
Napisał(a)
dlatego taki trening raz na jakis czas nie ma sensu bo musialbys od razu robic cale cialo...
SFD Fight Club & Uderzane
WISŁA KRAKÓW
...
Napisał(a)
Czyli robić to co każe wfistka - każy przyrząd/atlas po 12, 14, 16 :P
...
Napisał(a)
Dzisiaj Tyson już nie jest takim mutantem. To trochę mówi o naturalnych predyspozycjach;)
Popatrzcie jak dziś wygląda Foreman. Ten gość caly czas jest potworem.
Popatrzcie jak dziś wygląda Foreman. Ten gość caly czas jest potworem.
...
Napisał(a)
http://robot-frank.com/george.jpg
Rzeczywiście potwór.. Hamburgerowy potwór
Zmieniony przez - Gandziamen w dniu 2012-03-27 07:05:16
yyy... coś tam.. :P
Polecane artykuły