Majer69
witam za tydzień mam zawody w BJJ niestety ostatnimi czasy przytyło mi się trochę i muszę szybko zrzucić 1/2 kg wagi da się coś tak szybko zrobić ??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
96
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Miyagi1
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
354
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
4438
ile ważysz obecnie ,2kg to niedużo
Zmieniony przez - Miyagi1 w dniu 2012-03-25 17:47:12
Zmieniony przez - Miyagi1 w dniu 2012-03-25 17:47:12
Tomek
http://www.youtube.com/user/miyagimen#p/a/f/0/OrJZu3u7h-4
http://www.sfd.pl/Miyagi1/moje_postepy-t419008.html
http://www.sfd.pl
/Miyagi1_%2F_Dziennik_%2F_Redukcja_%2B_definicja-t469387-s1.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
96
obecnie ważę 82.6 a muszę zejść poniżej 81 :/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
354
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
4438
ja jak muszę szybko zrobic wagę ,zawsze stosuje dietę złożoną z samego białka i pozbywam się wody podskórnej nawet do 3 kg dziennie ,w twoim przypadku wyłączyłbym na ten tydzień pieczywo ziemniaki ryż i makaron i wystarczy
Zmieniony przez - Miyagi1 w dniu 2012-03-25 18:47:42
Zmieniony przez - Miyagi1 w dniu 2012-03-25 18:47:42
Tomek
http://www.youtube.com/user/miyagimen#p/a/f/0/OrJZu3u7h-4
http://www.sfd.pl/Miyagi1/moje_postepy-t419008.html
http://www.sfd.pl
/Miyagi1_%2F_Dziennik_%2F_Redukcja_%2B_definicja-t469387-s1.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
96
czyli coś typu chudy twaróg , mleko , jajka , itp ? a co pić ?
Zmieniony przez - Majer69 w dniu 2012-03-25 18:49:12
Zmieniony przez - Majer69 w dniu 2012-03-25 18:49:12
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
354
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
4438
chudy twaróg ,jaja ,chude mięso , ryby - mleko nie
Tomek
http://www.youtube.com/user/miyagimen#p/a/f/0/OrJZu3u7h-4
http://www.sfd.pl/Miyagi1/moje_postepy-t419008.html
http://www.sfd.pl
/Miyagi1_%2F_Dziennik_%2F_Redukcja_%2B_definicja-t469387-s1.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
96
oki , a co pić ? wodę ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
354
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
4438
tak wodę niegazowana , jedna uwaga taka dieta na dłuższą metę moze osłabić więc 1kg czy 2 nie ma problemu ale jak by ci przyszło więcej to ostrożnie
Tomek
http://www.youtube.com/user/miyagimen#p/a/f/0/OrJZu3u7h-4
http://www.sfd.pl/Miyagi1/moje_postepy-t419008.html
http://www.sfd.pl
/Miyagi1_%2F_Dziennik_%2F_Redukcja_%2B_definicja-t469387-s1.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
96
ok będę uważał to i tak tylko na potrzeby zawodów w ten weekend 31marca :) dzięki za pomoc :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
354
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
4438
Luboń czy Wołomin? - powodzenia
Tomek
http://www.youtube.com/user/miyagimen#p/a/f/0/OrJZu3u7h-4
http://www.sfd.pl/Miyagi1/moje_postepy-t419008.html
http://www.sfd.pl
/Miyagi1_%2F_Dziennik_%2F_Redukcja_%2B_definicja-t469387-s1.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
96
Luboń :) . nie dziękuje :P
