6 weider czy inne ćwiczenia?

Witam!
Chciałbym zgubic w krótkim czasie tłuszczyk z brzucha którego troche jest;/ zastanawiam się nad 6 weidera? ale podobno to męczące ćwiczenia i mało kto wytrwał do konca;/ może znacie jakieś inne które dają zadowalające efekty w krótkim czsie:) poprosił bym was również o dobranie dla mnie jakiegoś dobrego reduktora tłuszczu:)

nie ten dzial, zabieram cie do Juniora
https://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-03-23 21:19:30

Ćwiczeniami na mięśnie brzucha nie spalisz tłuszczu musisz ułożyć dietę ,w której ograniczaj węglowodany jak coś uda Ci się sklecić to podaj chłopaki na pewno Ci pomogą.

Weider Ci w spaleniu tłuszczyku nie pomoże. Imo na brzuch lepszy ABS II

a6w spala brzuch, brak czasu na regeneracje, ogólnie sobie odpuść ten trening

Na spalenie tłuszczu dieta z ujemnym bilansem kalorycznym i aeroby
Ale na początek wypełnij ankietę działu

A6w działa prawie tylko na górne części ABS II lepszy z tego względu że angażuje również dolną .
Bez diety nie będzie efektów ;(