Katja nie za dobrze ci ten urlop na miskę zrobił
Skąd to gotowe musli, przecież robiłaś swoje? Wywal ten śmieć, mieszaj
płatki owsiane z owocami, nie faszeruj się chemią, cukrem i wydmuszkami.
Wafle ryżowe i to w 2 odmianach? Kolejne dmuchańce? Nie jemy ryżu preparowanego. Chleb ma być razowy na zakwasie.
Fitness Style z ziarnami? On to raczej koło prawdziwego razowego nie leżał. W składzie niby nic podejrzanego, za to ciekawie długi termin przydatności do spożycia, do tego chleb ciągle świeży i wilgotny, nic nie czerstwieje
Chemia to jest, nie pakuj w siebie tego świństwa. Najlepiej upiecz własny, będziesz wiedziała co w nim siedzi
Nabiał ogranicz do 150g na dzień. Masz 410g
Twaróg jeśli już to nie chudy, a półtłusty. Im mniej przetworzony, tym lepszy. Jak masz dostęp do wiejskiego to kupuj wiejski.
Słonecznik zamień na orzechy.
Warzyw nie wliczaj do bilansu. Jedz, ale nie licz.
Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-03-21 17:04:01