--<< ZMA >>--

cześc wam ! Mam pytanie po wakacjach mam zamiar sobie kupić ZMA olimpu 120 kaspsułek , czy ZMA wogóle jest dobrym suplementem i jak długo działa , chodzi mi głównie ile czasu po odstawieniu będę odczówał (jezeli wogóle :) ) poprawę siły , zastanawiam się czy można by to połączyc z HMB olimpu 200 kasp i Gainerem Profi Whey Mass (4000 g) , mam zamiar złapac trochę masy po wakacjach , czy może lepiej zamiast ZMA dołozyc jeszzce jedno HMB 200 kaps ???? Pomóżcie .Z góry Dziekuje

"Niech moc będzie z Wami"

Vlad - wyrwałeś mi to z ust brachu


"Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji
Członek mafia.suple.hardcor.pl

a ile latek?
podaj informacje o sobie!
zma dla mlodych sie nie nadaje!
gainer olimpu jak najbardziej
hmb moze byc
jeszcze jakies bialko sie przyda
ale najwazniejsza jest dieta i trening dopiero potem suple

masa&siła&rzeźba&wytrzymałość

przyrost sily ktory bys wyraznie zauwazyl mozesz zauwazyc po stosowaniu ZMA ok 6 miechoow ale nie miesiac...
ZMA zwieksza tescia na poziomie komorkowym i nie ma tak ze po jakims czasie od odstawienia bedziesz czul efekt...taki mocny sen jaki (jaki sie zauwaza po ZMA) jest tylko podczs brania..co nie oznacza ze po odstawieniu nie zasniesz ...no ale wg mnie najlepeij caly czas stosowac ZMA...

pablo...ZMA mozna brac nawet wieku 15 lat !!!



misOO
*** Gróbas w Suplementacji ***
&#12356;&#12383;&#12375;&#12414;&#12375;&#12383;

Zmieniony przez - misOO w dniu 2003-07-04 11:35:12

ja uzwyam ZMA w zasadzie tylko dla lepsze regeneracji i snu i jak niemowlak


Moderator
członek-mafia.suple.hardcor.pl

MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK

"Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."
"To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem"

Mam 18 lat , ćwiczę z 1,5 roku , jednak chyba daruje sobie to ZMA i zastosuje tego Gainera i dwa opakowania HMB 200caps , mógłby mi ktoś to jakoś rozpisac ? ważę 75kg , Dzięki chłopaki macie odemnie po sogu

"Niech moc będzie z Wami"

Po pierwsze Gainer tak polecam (jeżeli nie masz problemów z tłuszczem)
Co do HMB to odpuść mo byś musiał je wcinać je 3miesiące a jest to jak dla mnie za drogi suplement , żeby go kupować(a dodoatkowo dla mnie ten suplement nie daja prawie nic) ja bym kupił Glutamina jako anty katabolik. I trzymał diete. Pozdro!

..:: członek-mafia.suple.hardcor.pl ::..
..:: Jeśli moja wypowiedź ci sie spodobała to wejdz na http://www.pajacyk.pl ::..
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
..::: Nie masz pieniędzy, a chcesz kupić jakiś suplement to wjedz w dział atleta. Znajdizesz tam to czego szukasz :::..

W sumie moglbys kupic kreatyne moze byc OLIMP(nowa) do tego PROFI WHEY MASS
zamiast HMB kup glutaminke tez moze byc OLIMP(nowa) i jeszcze bialeczko kakies na noc moze być jajeczne np EGG PROTEIN OLIMP. Firma Olimp jest dobra wiec smialo mozesz kupowac. Jak chcesz innej firmy to pytaj na forum.
Przed tym cyklem zrób sobie miesiąc treningu na sucho w celu rozruszania mięśni po wakacjach tylko pamiętaj o diecie!!!
Kreatyna 2x5 gram przed i po treningu
EGG na noc 30 gram
Glutamina 4 gram rano przed i na noc 8 gram po treningu
PROFI po treningu 100 gram i przed treningiem miedzy posiłkami
Hmb jak juz chcesz i masz pieniądz to rano, po treningu i przed snem 1-2 gram
Do tego odpowiednia dieta,trening i duzo wody!!!
Mozesz dokupić jakies witaminki i mineraly.
A jeszcze do kreatyny glukoze około 50 gram razem z kreatyna.


masa&siła&rzeźba&wytrzymałość

Na początku tamtego roku szkolnego zakupiłem 90 tabsów HMB OLIMPU i przyszło mi po 2 tygodniach treningów i diety 7 kg masy , więc myslę że jednak zostane przy HMB , a jak myślicie czy lepiej wźąść tego Gainera czy na 2-3 kilo białka z ovopolu???(do tego HMB oczywiście , aha i niemam problemów z tłuszczem :) )

"Niech moc będzie z Wami"

Podstawa na mase to dieta, białko, gainer i kreatyna. I na tym się skoncentruj...odpuśc hmb. Jeśli już chcesz jakiś antykatabolik to polecam glutamine Ovopol to bardzo dobre rozwiązanie cena/jakość.

Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663

Hosse

hm po 2 tygodniach 7kg masy ciekawe

pozdro
"Wstan powiedz nie pije sam i nikt ci nie powie....ty samotny pijaku"

Tak ferro po dwóch tygodniach przybrałem 7 kg masy po HMB , dlatego moge polecić ten suplement

"Niech moc będzie z Wami"