Odżywka na masę [albo-albo]

: ) Dobra to chyba odpuszczę sobie argininę i wezmę gainera + kreatynę i skupie się na misce ! : ) dzięki Panowie za odpowiedzi

Kocio to laska wiec małe nieporozumienie heh

aaa ! no to Pani też bardzo dziękuję! : )

przeglądając fora/sklepy itp. natknąłem się na parę ciekawych gainerów, które mają więcej węglowodanów/100g nic sfd mass activator, może by się ktoś wypowiedział czy nie są lepsze ?
chodzi o :
-Nitro Future Gainer
-Trec Mass XXL
-UNS - Mass Shocker
-Megabol - Gainer 737

patrz tez na jakosc węgli i zawartosc białka. ja bym postawila na mass activator- jest tani, dobry i smaczny. poza tym węgle łatwo wyciągnąć z pożywienia i są tanie, wiec nie widze potrzeby jedzenia duzej ich ilosci z prochu.

to ze maja wiecej wegli na 100g nie czyni ich jeszcze ciekawszymi opcjami
wiec j/w

No dobra, to zostaje przy sfd, raz jeszcze dzięki

Jeśli wolisz dobrze masować, by potem nie trzeba było połowy ucinać(chyba że lubisz obrastać w tłuszcz) to nie kupuj gainera. Z diety ułóż by zapotrzebowanie+300 kcal i obserwuj. Lepiej powoli tyć a dobrze. Przytyjesz w miesiąc z 2-3 kg lepszej jakościowo masy niż 5 z gainerami i połowa będzie w brzuchu.

Do wakacji jeszcze parę ładnych miechów. Nie ma co się śpieszyć

Zmieniony przez - k4ngu w dniu 2012-03-18 15:37:09

jezeli odpowiednio dobierze ogól kcal, odpowiedniej jakosci produkty, i proporcje b/w/t jak nalezy to gainera spokojnie moze dołaczyc do suplementacji,jezeli jest taka potrzeba/oczywiscie w granicach zdrowego rozsadku i nie bedzie tak jak piszesz ze "połowa bedzie w brzuchu"

Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-18 15:42:01