Droga do MP w Kulturystyce Klasycznej + 180cm

od niedzieli do soboty trzymam dietę wszystko wyliczone z aptekarską dokładnością nic nie podjadam od stycznia, w soboty mam ładowanie totalnym syfem wszytko pochłaniam :) codziennie 30min robię cardio na tętnie 130. A z nóg schodzi tłuszcz i woda możliwe że dzięki cynkowi 150mg dziennie i od 2tyg łykam lipo 6 black.

Zmieniony przez - Damian Wiatrowski w dniu 2012-03-16 22:53:18

Próbowałeś robić normalne ładowania ?

Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2012-03-16 23:01:12

tak próbowałem ładować się mieszanką węgle proste i złożone, sylwetka dokładnie tak samo pełna jak po ładowaniu cukrami prostymi i innymi śmieciami. Bardziej to robię, żeby psychicznie wytrzymać na diecie i nie myśleć o podjadaniu w tygodniu, na zawody będę się lądować węglami złożonymi, prostymi i tłuszczami nie nasyconymi pewnie omega 4 albo lnianym jeszcze zobaczę !

Zmieniony przez - Damian Wiatrowski w dniu 2012-03-16 23:08:41

Super Sylwetka Powodzenia na zawodach :)

po dzisiejszych ładowaniu 20g Arganiny + wszytko co podeszło mi pod rękę :)







Zmieniony przez - Damian Wiatrowski w dniu 2012-03-17 20:53:19

super!!!

rewelacyjna sylwetka. Powodzenia !!!

Na prawde nie wiedzialem gdzie moge zadac to pytanie, a widze, ze autor tematu wie co i jak. Otoz mam 19 lat, nie cale 2 lata stazu za soba, powiedzmy ze "baze" sobie wyrobilem i przeszedlem ten okres najwiekszych poczatkow (19 lat, 182 cm, 90kg, 40cm biceps) <- obecnie

Moje pytanie jednak brzmi, czy mimo, iz troche za pozno sie obudzilem z silownią moge miec szanse udzialu w mistrzostwach polski w kulturystyce? wiedzac, ze juz od dzis przyloze maximum starannosci zeby tego dokonac? Nie bedziemy sie czarowac - doping jest niezbedny, poczekalbym moze z nim jednak do 20-21 roku zycia.

Na dzien dzisiejszy moge powiedziec, ze zrezygnowanie z ABOSOLUTNIE WSZYSTKIEGO na rzecz silowni nie stanowi problemu (czyt. towarzystwo, alkohol, imprezy, uzywki, nie zdrowe jedzenie, dziewczyna, rodzina) z wszystkiego zrezygnuje co mi przeszkodzi na drodze do sukcesu.

Pytanie jest w zasadzie proste czy z tego miejsca, w tym wieku majac juz jakies doswiadczenie, technike, "osiagi" i zalozenia mimo takiego wieku jestem wstanie FIZYCZNIE dojsc do mistrzostw polski? Jest to fizycznie mozliwe? Pytam bo odnosze wrazenie, zeby wyjsc na dosc dobra pozycje trzeba by zaczac w wieku 14-15 lat i w wieku 17-18 juz jechac na dopingu i miec niebywale osiagi.

pytanie automatycznie do autora, ile miales lat jak zaczynales zabawe z silownia na powaznie?

Zmieniony przez - Tyanis w dniu 2012-03-18 11:10:25

ja pier.. nei wierze w to co czytam

"trzeba by zaczac w wieku 14-15 lat i w wieku 17-18 juz jechac na dopingu i miec niebywale osiągi. " Mam rozumieć ze bez dopingu nie będziesz mieć osiągów? I musisz zrezygnować z Towarzystwa,Z dziewczyny? z Rodziny? Nikt ci tu nie staję na drodze do osiągnięcia czegoś, ubzdurałeś coś sobie.

Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-03-18 12:30:04