pompki z men's health

co sądzicie o tym sposobie treningów ?

http://www.menshealth.pl/fitness/Pompki-przepis-na-wieksza-klatke-4463.html 

Radziłbym się zabrać za tradycyjne FBW + dieta, a nie jakieś magiczne "8 tygodni do wielkiej klaty". To się nie uda, moim skromnym zdaniem. A na pewno nie w takim czasie i nie takim zestawem ćwiczeń.

Moim zdaniem nie wypracujesz w 8tyg klaty nawet treningiem na silowni i niewiadomo jaka dieta. Na to potrzeba troche czasu, w rok to rozumiem ale nie w 2 mies.

stek bzdur

Ppppfffff hahaha pompki przepis na większą klatkę Gdyby była mowa o pompkach na jednej albo na poręczach to wszystko ok. A tak to to zdanie jest co najwyżej cienkim dowcipem. Jak ten: co to jest: czerwone i szkodzi na zęby? Cegła

pompki same w sobie są bardzo dobrym ćwiczeniem,ba nawet lepszym niż uwielbiane wyciskanie na klatkę w leżeniu ale pod warunkiem że zastosujemy adekwatne do wyciskania w leżeniu obciążenie(co z kolei może powodowac problemy z zachowaniem odpowiedniej pozycji przy pompkach)

Dlaczego wy wszystko wiecie lepiej? Jesteś mądrzejsi nawet od tych wszystkich profesorów i doktorów którzy badają takie rzeczy latami?

Co masz na myśli?

Chodzi mi o to że zawsze jesteście na nie i wiecie lepiej, skąd wiadomo że te pompki nie są skuteczne? Nie próbowaliście ale oczywiście wiecie że ten plan nic nie daję...

Myślisz, że plany na MH układał jakiś profesor?
Na Twoim miejscu słuchałbym ludzi z doświadczeniem a nie pseudo ekspertów od martwego ciągu z krzesłem

Skąd wiesz że to oni wymyślają? Ja sądzę że jednak nie oni...