Jak ćwiczyć ze złamaną ręką

Tu bardziej chodzi o dysproporcje jakie by się przez to nabawił niż to że może upaść na gips.

Masz wiele możliwości.Możesz biegać, robić przysiady, brzuszki i ogólnie nogi trenować.Co do ćwiczeń na jednej ręce to nie polecam, chyba nie chcesz mieć jednej ręki silniejszej i nie równej ;)

no to jak chcesz mi by dysporcja nie przeszkadzała bo nie ćwiczy poto by być wielki i wyrzeżbiony tylko na sprawność fizyczną siła , szybkość etc

Mardox, ban za pisanie głupot i doradzanie ludziom robienie z siebie kalek.

Maj już blisko , do tego czasu porobie sobie brzuszki i reszte tak jak pisałem , macie jakies propozycje na trening z przylozeniem do plecow?:>

Na najszersze podciąganie, a na dolny - choćby babka. Btw - zbieram się do napisania arta o ćwiczeniu na dolny grzbiet w domowych warunkach, muszę jeszcze na sobie przetestować, czy działa

podciąganie ze złamaną ręką? Życze powodzenia :d delfinki śmigaj xD

Chodziło mi, że jak rękę wyleczy.