Dieta na masę, 71kg

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

M4xxx

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 15 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 114

Nie lepiej czasami przed treningiem dać twaróg? 30% kalorii z tłuszczy to według mnie troche za duzo

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

lepiej dać jaja mieso ryby kazeina wchłania sie dośc długo

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Samirek

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1013 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6121

Pomyślę o tych witaminkach B. Wiem, że na trądzik na pewno nie mogę brać witaminy A. Na czasie skoczę do apteki i jeszcze się dowiem co i jak. Zobaczymy. Dzięki za ODP. jak będę miał więcej pytań to będę kontynuował to w tym wątku.

[[Pomoc poczatkujacym przy diecie http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_poczatkujacych_w_ulozeniu_diety-t638972.html]]

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

nie ma sprawy ale bądź cierpliwy

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Samirek

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1013 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6121

s.m.p.a - A no tutaj się z Tobą zgodzą "z tą cierpliwością". A słuchaj, co może być oznaką tego, że po zjedzonym śniadaniu od razu poszedłem strzelić klocka? Znaczy tak 25/30 minut po i nie było to rozwolnienie.

[[Pomoc poczatkujacym przy diecie http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_poczatkujacych_w_ulozeniu_diety-t638972.html]]

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

spokojnie ukł pokarmowy odpowiedniop pracuje

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Samirek

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1013 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6121

s.m.p.a. - kolejna sprawa... Napisz mi jak to jest z tym ryżem. Te 150 gram na posiłek jakie odliczam to, to ma być 150 gram takiego już napęczniałego ryżu czy takiego, "surowego" ? Bo to raczej nie jest taka sama waga. Nurtuje mnie to bo podobnie w takim razie jest z owsiąnką i tego typu rzeczami. Jak to dokładnie jest?

[[Pomoc poczatkujacym przy diecie http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_poczatkujacych_w_ulozeniu_diety-t638972.html]]

...