gdzieś czytałem ,że waga ciała pomnożona przez 30 daje nam dzienne zapotrzebowanie na kalorie to jest najprostsza metoda ale czy to prawda ?
...
Napisał(a)
Chciał bym się dowiedzieć jak liczycie zapotrzebowanie na kalorie bo sposobów jest kilka i chce wybrać ten najbardziej uniwersalny i prawidłowy jak by z każdych tych metod wynik wyszedł by jednakowy to nie było by problemu albo roznica byla by nie wielka a tak to wszedzie wychodzi mi inaczej
gdzieś czytałem ,że waga ciała pomnożona przez 30 daje nam dzienne zapotrzebowanie na kalorie to jest najprostsza metoda ale czy to prawda ?
gdzieś czytałem ,że waga ciała pomnożona przez 30 daje nam dzienne zapotrzebowanie na kalorie to jest najprostsza metoda ale czy to prawda ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Te kalkulatory się na nic nie przydają, tylko metodą prób i błędów można do tego dojść. W tym kalkulatorze wyszło mi 4tys kcal, jakbym tyle zjadł to bym wyglądał jak świnia z upasu.
...
Napisał(a)
sorry palmel, że Ci się wetnę, ale widzę, że u Ciebi ktoś zajrzał.
mam dokłanie ten sam problem, kalkulatorze wychodzi mi ponad 4000kcal a ze wzorów coś koło 3100. Może ktos ogarnięty wpadnie i pomoże nam obydwu
mam dokłanie ten sam problem, kalkulatorze wychodzi mi ponad 4000kcal a ze wzorów coś koło 3100. Może ktos ogarnięty wpadnie i pomoże nam obydwu
...
Napisał(a)
j Eltoro też nie mam zaufania do tych kalkulatorów tego jest do oporu w sieci i kazdy daje inny wynik
xmejux nie ma sprawy od tego jest te forum ;)
Zmieniony przez - palmel w dniu 2012-03-11 17:53:53
xmejux nie ma sprawy od tego jest te forum ;)
Zmieniony przez - palmel w dniu 2012-03-11 17:53:53
...
Napisał(a)
Wciągnijcie sobie jakąś średnią z tego, nie rośniecie = za mało kcal, za mocno się otłuszczacie = za dużo. Ja korzystam z tego co podałem powyżej i jest wszystko w najlepszym porządku.
Poprzedni temat
Dieta/Wytrzymałość / ładny brzuszek
Polecane artykuły