palmel

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

5087

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.05.2017 (15:44)

Data rejestracji 03.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	pita zamiast ryżu witam robię masę i piersi mi lepiej wchodzą z taką pitą zamiast ryżu. czy pita jest dobrym źródłem ww ? wiadomo ,że lepszy jest ryż i inne ale czy ujdzie taka pita ? składniki mąka pszenna (60%), woda, sól, drożdże, cukier wartości odżywcze	4	2013-02-12 16:59
Odżywianie i Odchudzanie	zapotrzebowanie na kalorie chciał bym się dowiedzieć jak liczycie zapotrzebowanie na kalorie bo sposobów jest kilka i chce wybrać ten najbardziej uniwersalny i prawidłowy jak by z każdych tych metod wynik wyszedł by jednakowy to nie było by problemu albo roznica byla by nie	5	2012-03-11 17:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	shitman-dziennik treningowy	2013-08-15 23:03
Doping	shitman-dziennik treningowy	2013-08-15 19:04
Doping	M- Drol dla 40-stolatka	2013-05-30 19:47
Galeria Zdjęć	Początki kariery kulturysty, fotki na 2 dni przed startem.	2013-04-17 10:04
Galeria Zdjęć	"PAWEŁ-ZERO KOKSU"	2013-03-28 23:22
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Debiuty 2013-Ostrów Mazowiecka	2013-03-27 02:35
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Debiuty 2013-Ostrów Mazowiecka	2013-03-27 00:13
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Debiuty 2013-Ostrów Mazowiecka	2013-03-26 23:59
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Debiuty 2013-Ostrów Mazowiecka	2013-03-25 17:37
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Debiuty 2013-Ostrów Mazowiecka	2013-03-23 22:18
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Debiuty 2013-Ostrów Mazowiecka	2013-03-23 18:18
Doping	!!! TWOJA CHWILA PRAWDY 18 !!!	2013-03-23 16:00
Doping	!!! TWOJA CHWILA PRAWDY 18 !!!	2013-02-27 00:07
Doping	!!! TWOJA CHWILA PRAWDY 18 !!!	2013-02-27 00:07
Doping	Lato 2013 %-)	2013-02-27 00:04
Doping	Lato 2013 %-)	2013-02-27 00:04
Doping	!!! TWOJA CHWILA PRAWDY 18 !!!	2013-02-23 13:45
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Radio Koksu - Testo	2013-02-16 14:27
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Radio Koksu - Testo	2013-02-16 02:07
Galeria Zdjęć	Stykon my progress new foto 19/20	2013-02-15 17:58
Doping	Lato 2013 %-)	2013-02-14 22:50
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Koksu zawalczy na MMA Attack 3	2013-02-14 21:42
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Koksu zawalczy na MMA Attack 3	2013-02-14 15:40
Odżywianie i Odchudzanie	pita zamiast ryżu	2013-02-12 17:45
Doping - zdjęcia	Clenbuterol FOX labs	2013-02-12 13:14
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Koksu zawalczy na MMA Attack 3	2013-02-12 12:40
Doping	Lato 2013 %-)	2013-02-12 00:35
Doping	UWAGA - OSZUST	2013-02-12 00:32
Galeria Zdjęć	Cergi nowe str.13	2013-02-12 00:28
Doping	!!! TWOJA CHWILA PRAWDY 18 !!!	2013-02-11 15:52