...
Napisał(a)
Mam 17 lat, 180 cm wzrostu i ważę 70 kg, a moja przygoda z siłownią trwa jakieś 2 lata z przerwami. Moim celem jest zdobycie masy mięśniowej, mam ułożony trening i jestem w trakcie układania diety. Czy jeśli brałbym mono, to naprawdę przyspieszy budowanie masy? Warto?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
poki co nie,najpierw pocwicz troche z dieta,jak przyjdzie stagnacja to kupisz mono
...
Napisał(a)
warto na pewno kreatyna zatrzymuję wodę w organizmie po cyklu woda zejdzie ale to co zbudowałeś podczas trwania cyklu zostanie jak bd miał dobrze ułożoną dietę to bd dobrze niektórzy nabierają masy po cyklu ok 5-6 kg oczywiście z dobrą dietą ale zainwestuj także w omege 3 witaminki
a od kiedy ćwiczysz systematycznie??
Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2012-03-10 20:55:32
a od kiedy ćwiczysz systematycznie??
Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2012-03-10 20:55:32
...
Napisał(a)
najpierw pocwicz z dieta
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Systematycznie ćwiczę jakieś 2 tyg. miałem jakiś miesiąc przerwy z powodu gipsu na nodze ;/ narazie jest to taki trening bardziej ogolnorozwojowy zeby sie rozruszac ale czas sie wziac porzadnie za to. dzieki za rady
...
Napisał(a)
To możesz brać w ciemno: https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html
ale bardziej na tę formę kreatyny bym się rzucił: https://sklep.sfd.pl/Trec_CM3_1250-opis1597.html
ale bardziej na tę formę kreatyny bym się rzucił: https://sklep.sfd.pl/Trec_CM3_1250-opis1597.html
...
Napisał(a)
Znam z opowieści oba te produkty ;) kilku znajomych się skarżyło, że nic im to nie dało przy normalnych systematycznych treningach. Powodem tego mógłbyć brak diety?
...
Napisał(a)
Raczej w ciemno to nie, bo to też zależy od "czystości". Ale te firmy które są przykładowo w sklepie sfd są jak najbardziej ok. Mono lub jabłko.
Mono polecam z vitalmaxa/activlaba/olimp/sfd
Jabłko trec/rx gold/olimp
Tak, na pewno powodem jest brak diety..
Mono polecam z vitalmaxa/activlaba/olimp/sfd
Jabłko trec/rx gold/olimp
Tak, na pewno powodem jest brak diety..
...
Napisał(a)
Rozumiem, że ta z universala to mono a to cm3 to jablko. No a gdyby je tak polaczyć ?]
Polecane artykuły