no i po namowie jesteście tu 
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
rutkow
Doradca
Ekspert
Szacuny
8831
Napisanych postów
51007
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391342
...
rutkow
Doradca
Ekspert
Szacuny
8831
Napisanych postów
51007
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391342
Gabryś leczy reke 
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
nowy_K_D
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
7954
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
46406
A gdzie mamy być 
Jak tam zacząłeś redukcje
Jak tam zacząłeś redukcje
...
rutkow
Doradca
Ekspert
Szacuny
8831
Napisanych postów
51007
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391342
no 3 kilo w dół poszło
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
zbanowany;(
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
240
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
624
No jak nie ttrenuje to nie mam motywacji 
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
7954
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
46406
Jakie aeroby robisz
Ja coś myślałem dodać ale niechce mi się trochę jeszcze trzeba pomyśleć o cyklu na wakacje
Ja coś myślałem dodać ale niechce mi się trochę jeszcze trzeba pomyśleć o cyklu na wakacje
...
rutkow
Doradca
Ekspert
Szacuny
8831
Napisanych postów
51007
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391342
Gabryś zbierAj siły na potem
Nowy albo rower albo ergometr w zależności co jest wolne
Nowy albo rower albo ergometr w zależności co jest wolne
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
7954
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
46406
W sumie też bym mógł dodać ten rower ale to mnie denerwuje takie monotonne Chyba że TV do siłowni wstawię
Chyba że TV do siłowni wstawię...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
240
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
624
laptopa bierz
...
rutkow
Doradca
Ekspert
Szacuny
8831
Napisanych postów
51007
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391342
no wlasnie u mnie sa TV i jade i ogladam
włączam interwal na rowerku i jade
Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-03-09 20:32:32
włączam interwal na rowerku i jade
Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-03-09 20:32:32
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Plan treningowy i Dieta..
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
JAK BRAĆ?
